市営の体育館にウェイトトレーニング用の施設があり、今夜は1時間ほど運動してきました。
先週申込手続きの際の講習を受けてきて、週末に早速1回目の利用をしました。
今夜は2回目です。
市営だけあって100円〜200円と、大変安く利用できます。
狭い部屋でトレーニング器具は少なく、利用者数が多いと譲り合って使うことになります。
・・が、職員さんに訊いたらいつもガラガラのようです。
実際今夜私が8:00に行った時は4人いましたが、8:30頃には皆帰ってしまい、その後はまるで貸切状態でした・・。^^
本当はこのトレーニングカードにマメったく記入して、活用していければ良いんでしょうが。
最初だけは背筋力・握力・ジョギング距離等記入しましたが、今日はもう手抜きで・・。
まあトレーニングだけは、何とか習慣にしたいなあと思ってますよーー。
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