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髪や肌が綺麗になる順
栄養>(超えられない壁)>入浴>運動
バレエけっこうハードにやってますけど、周りには20過ぎてもニキビいっぱいの人割といますよ。顔と背中とか多い。綺麗な人は綺麗。
運動すれば代謝上がるし、マイナスではないよ。
ジョギングすれば毛穴の黒
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