2012/5/30

角ハイボールがおすすめです♪  お酒の種類

ウイスキーはお好きでしょ?♪

もうすこ〜し、しゃべりましょ♪

って小雪さんや菅野美穂さんに言われたら、女性でも帰れないですよね。

あのCMで宣伝しているハイボール、すごく効果的です、ダイエットの時に


もちろん、低糖質ダイエットのときですよ。

低糖質ダイエットでは糖質を食べないから血糖値が上がりません。

そうするとインスリンが出ないから、糖質から脂肪の合成がされなくなります。

そして、血糖値がベースラインのままの状態が続くと、不足した糖質をどこかから持ってこなくてはならない。


これを、私たちの体は体脂肪を分解してブドウ糖を作ってくれるのです、だから痩せます。


でもね、糖質を食べまくっていた人たちは、糖質カットってけっこう辛いのですよ。

そこで登場するのがアルコールの力。

甘い物欲求とアルコールで酔っぱらう気持ちよさってどこかかぶるみたいで、充たされなかった甘い物欲求が満たされるんです。


毎晩飲んでます、角ハイボール、飽きが来ないニュートラルなウイスキーです。


小雪さんがいなくても美穂さんがいなくても飲んでます♪
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2011/11/7

ダイエットの時にいくら飲んでも平気なお酒とは  お酒の種類

ダイエットの時にお酒をやめる必要があるのかないのかという重大な問題で(笑)。

前の記事で総摂取カロリーが消費を上まわらなければ飲んでもかまわないと書きました。

でも、あるダイエット方法を実践するにおいては、ある種類のお酒はいくら飲んでも構わないことがわかってきました。

浴びるほど飲んでもOKです。


それはどんなダイエットでどんなお酒なのかというと、

低炭水化物ダイエットを実践しているときの蒸留酒です。


低炭水化物ダイエットでは全ての食事から極力、糖質を抜きます。

飲み物も当然ながら、糖質の入っているものはダメです。

お酒ならビール、ワイン、日本酒などはダメです。


でも、糖質ゼロならいくら飲んでも構いません。

というのも、低炭水化物ダイエットでは「糖質制限」することによって「脂肪を燃やす」身体に変わるからです。

その状況では、糖質を含まない蒸留酒ならなんぼでも飲んでかまいません。


あ、甘みのあるカクテルだのサワーだのにしたらその時点でアウトですからお忘れなく。
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