2013/4/30

女性でも簡単に組み立てられるテーブル  雑記

テーブル買いました。といっても前に購入していて組立てのタイミングをずっと逃していましたものです。

『女性でも簡単に組み立てられます』

やられた。。 絶対に簡単じゃない、一苦労。

はい、朝から組立図とにらめっこです。
クリックすると元のサイズで表示します

なんとか形になってきたものの。。重いのなんの。。
クリックすると元のサイズで表示します

ようやく完成です。
クリックすると元のサイズで表示します

アウトレットですが天然木のナチュラルな感じが気に入ってます。
竹の花瓶に花をさっそく飾りました。
0

2013/4/30

お稽古後のご飯  グルメ・クッキング

大きめに切った人参とブロッコリーをスパイスのみで仕上げたカレー。
人参の甘さとスパイスの『ピリリ』感がおいしい★

ごはんは湧き水で炊いてます。 最近、お稽古後のご飯はカレーが多くなりました(笑)


クリックすると元のサイズで表示します
0

2013/4/29

蓬ご飯(よもぎごはん)  グルメ・クッキング

そして今夜は『よもぎごはん』 
よもぎの香りがなんともいえません。白ゴマも散らしてみました☆
器にとっていただきます☆ 
クリックすると元のサイズで表示します

お味噌汁はお揚げともやし。最近この組み合わせがお気に入りです。
クリックすると元のサイズで表示します
0

2013/4/29

お酒と蓬と。。  グルメ・クッキング

冬から春へと。。季節に対応すべく身体も変化していきます。その変化(解毒)を助けるのに「蓬」がいいと教えてもらいました。
この時期、進んで摂りたい野草です。

とてもきれいな蓬です。摘んだ瞬間の手触りでアクが少ないことや、茎がやわらかくておいしいっていうのがわかります。
クリックすると元のサイズで表示します

まずは天ぷらにしてみました。
お気に入りの焼酎といっしょにいただきました。
クリックすると元のサイズで表示します

水と油と塩にこだわってます。
水は湧き水を使用。油はグレープシードオイル。塩は天然塩。
衣は湧き水でとき、グレープシードオイルでからっと揚げて、塩でいただきます。
クリックすると元のサイズで表示します

湧き水で割った水割り。
クリックすると元のサイズで表示します

人間っておいしいものを口にするとそれだけで「しあわせ」感じるから不思議なものです。GWはおいしく食べて解毒(Detox)に努めます。
0

2013/4/22

強化合宿 そのA  お稽古

舞台本番直前までステップを踏みたい私。稽古量が足りないことだけが一番の悔いになるのがわかっているから。
不思議なことでどれだけお稽古しても舞台本番で失敗してしまうことってあるんです
それをフォローするのは「精一杯お稽古した自分」なんです。だから、直前までお稽古していたくなります。こんな私のお願いに快くお稽古の場所を提供してくださったご夫妻に感謝です。 お稽古を終えてデッキ等を持ちかえると
「おおお〜、帰ってきた〜」と温かく迎えてくださる。
そしてまたまた身体に優しいご飯。感謝。
パプリカとブロッコリーのサラダ。もう、めっちゃめっちゃおいしい。ブロッコリーは畑で採れたものです。
クリックすると元のサイズで表示します

そしてベジお好み焼き♪ キャベツとニラのみの野菜たっぷりのお好み焼き。ソースに工夫ありの一品。何枚おかわりしたか。。(笑) たくさん食べました。ほんとおいしいんです☆
クリックすると元のサイズで表示します
 
旬を楽しむ。。 そうです、タケノコです。私は「ごはん」が大好き(笑) 筍ごはんです☆ 煮豆も入っていてとってもおいしい!! たくさんおかわりしました★
クリックすると元のサイズで表示します

極めつけ! 若竹煮!! もうしあわせ。。。 おいしいのはもちろんですがこうして『旬』のものをいただけるということがどれほど貴重でありがたくしあわせなことか。。。 大地からの恵みですものね。
クリックすると元のサイズで表示します

ありがとう。
だから私はがんばれるんだと思います。人の温かさ、大地からの恵み。。 こうやっていろいろな「パワー」が私を包んでくださっていることに感謝です。
Special thanks to Isamu & Hisami kishimoto ❤

デザートは色鮮やかないちごです♪
クリックすると元のサイズで表示します
0

2013/4/21

強化合宿 その@  お稽古

強化合宿その@

4/20(土)の本番にむけて木曜から強化合宿? いえいえ、会社帰りにお稽古してました。仲良くしていただいてるご夫妻宅にお邪魔して思う存分、ステップ踏ませていただきました、感謝です。
倉庫を使わせてもらって思う存分ステップ。インドでお稽古したときも石畳み、なんだか懐かしくこうやってお稽古できることが嬉しく楽しく。。感謝で涙です。
クリックすると元のサイズで表示します

お稽古し終わったら。。 ベジの私に合わせてご飯。
これ、「ベジ餃子」なんです、感動です。すっごくおいしい!!
クリックすると元のサイズで表示します 

「ベジ餃子」とはなんぞや?? はい、ベジ餃子とは。。肉類を一切使用せず、野菜のみでつくった『餃子』。とってもヘルシーでおいしい!! 餡(あん)をごらんくださいな。 ニラとキャベツのみ! めっちゃくっちゃおいしいんですよ☆
クリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します

そして。。インド舞踊をお稽古した私になんと! 
インドのスパイスで仕上げたカレー!!!(嬉) 
もうじゃんじゃん食べられます☆ かぼちゃの甘みにピリリとしたインドのスパイス! 
おいしい! お稽古後の身体にやさしいカレーです!! 
クリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します

ステップ踏み続けて「疲労」がたまってる私にフットマッサージ用のパックを作ってくださいました。
これは小麦のパック。
ほどよいスクラブ感が足の疲労をやわらげてくれます。
クリックすると元のサイズで表示します

こうして木曜(4/18)の夜は更けてゆくのでした。
0

2013/4/20

本番前  舞台

本番前― ALTA(アルタ・植物性の染料)で手足を紅く染めます。 紅は『吉祥』を意味したそうです。確かに踊り手にとって舞台に立つことはまさに『吉祥』です。 
いつもいつも舞台本番前、「ありがたいなあ」と思いながら手足を染めてます。
こうして踊り続けていられることがただただ嬉しくて感謝です。


クリックすると元のサイズで表示します
クリックすると元のサイズで表示します
0

2013/4/17

SILVER・銀  雑記

自分にプチ・ご褒美。。 シルバーのネックレス買いました。
コーティング加工されてない純粋のシルバーが好きです。磨けば光るから。

磨けば(努力すれば)、光る(輝く) 

これって。。。
なんだかとってもステキ。
それにシルバーの輝きは『魔除け』にもなるんですって。

シンプルだけれど存在感のあるネックレス・チェーン。
Lucky Charmとして大切に使いたいと思います。


クリックすると元のサイズで表示します
0

2013/4/16

休日♪  美容・コスメ

BIODROGA(ビオドラガ)のエステに行ってきました。
普段、化粧水等も保湿剤にフローラルウォーターで手作りしたものを使用、ガスールのパック、オーガニックのシアバター等、ノンケミカル、ナチュラルなものを愛用してるので肌に合うのかな。。と内心ドキドキ。

でも事前に「ビオドラガはドイツの化粧品でナチュラルなものをベースにしているよ」と教えられてちょっと安心。ドイツは環境等に力をいれているからオーガニック化粧品も多いし、ポイントポイントで私もラヴェーラやロゴナ等ドイツの化粧品を愛用しています。

フェイスライン〜デコルテのリンパをやさしくやさしくマッサージ。
う。
眠ってしまいそう。
肩甲骨のマッサージ、とても気持ち良くてうっとりです。
私はオプションでフットマッサージも付けてもらったのですが、さすがに足には疲れがたまっているようでいろいろと食べ物や睡眠等、気をつけなければいけないことをたくさん教えていただきました。

女性の皆様、『水』は意識して摂らないといけないようですよ。私も言われました。
あと、充分な睡眠。案外、シンプルなことが重要なのですね。。しみじみ。。

エステが終わったあとはメイクルームへ移動。

きゃあきゃあ♪ ここにあるものどれでも使ってOKとのこと♪
クリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します

私は眼の周りがどうしても暗くなりがちなので明るめのファンデーションを眼の周りに、そして肌の色に合わせたファンデーションを全体に。ハイライトカラーのファンデーションもあったので、私はそれをアイシャドーとして使うことに。 

普段はファンデーションより粉(おしろい)を重視してるので、ここの粉おしろいも吟味。。 うん、いい感じ♪ 楽しい♪ 

エステのあとはヘルシーなランチ♪
クリックすると元のサイズで表示します

ナチュラル・ビューティのできあがり?? なんてね(笑)


Special thanks to HISAMI-SAN♪
0

2013/4/16

あまった野菜でラタトゥイユ風  グルメ・クッキング

じゃがいもとにんじんがあったのでゆでてラタトゥイユ風にしてみました。トマトジュースにこんぶだしと塩で味付けのカンタン・節約レシピ。 
おいし♪
本格的なものは夏野菜が出回るようになったら作ります。


 クリックすると元のサイズで表示します
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ