私の彼は、太っているわけでもなく、痩せているわけでもなかったのですが、お腹がちょっと出ているのが気になっていました。でもまあ、もう若いわけではないので、しょうがないなと思っていたのですが、そのお腹もいつの間にか引っ込んだ時期があったのです。

それは、通勤のためにバスや電車ではなく、自転車を使っていた頃です。彼はいつも「自転車は体にいいから買ったらいいのに」と私に言っていました。私は「私は歩くのが好きだからいいの。自転車があったら怠けて歩かなくなる」とよく言っていました。
しかし、彼が転職をきっかけに自転車通勤を始めて１ヶ月ほど経つと、私の意識も変わり始めました。

自転車でも５キロくらいの往復を毎日続けていると、すごくお腹に効くんですね。お腹のお肉がいつの間にか減り出したのです。４ヶ月ほど続けた頃にはお肉が無くなっただけではなく、筋肉も付いていました。これには私もびっくりですね。自転車って、毎日ちょっとでも続けると、ダイエットになるんだーとその時初めて知りました。女の子は、二の腕が引き締まるのもいいかもしれません。

でも、これ、彼が会社のすごい近所に引っ越してから急展開。またお腹のお肉がもりもりと出てきました。やっぱり、継続が肝心ですね。

彼女 作り方でも筋肉があった方がセクシーに見えるそうですね。