2007/12/26
「Wiiをいじってみた」 我が身も大切
Wiiフィットで頑張った
かなり疲れて2階へ上るのが辛い
これはほんとに痩せるかも知れない
ただし
毎日続けられればのこと
明日は映画か カラオケに行こうと言う事になっている
映画は痩せないかもしれないが
カラオケは結構運動になり 腹筋が鍛えられそう
なぜ痩せたいかというと 膝が痛くなってきたから
もともと右膝は弱いが 体重が少ない時は痛くない
つい気を緩めて食欲に負けると体重が増え
いろいろ障害が起こる
最近何にしても 努力が足りなくなっているので
ここ一番 体重を減らすことを頑張ってみよう！
で それに気づいてから1.5キロ減った
何をしたかというと
○３食きちんと食べるが 腹８分
○仕事の時はお腹に力を入れる
○いつも痩せなくちゃと思う
たいそれたことは出来ないが
意識することはかなり効果的だと思っている
目標 ４キロ減
春の旅行までに気長にのんびり頑張ろう
かなり疲れて2階へ上るのが辛い
これはほんとに痩せるかも知れない
ただし
毎日続けられればのこと
明日は映画か カラオケに行こうと言う事になっている
映画は痩せないかもしれないが
カラオケは結構運動になり 腹筋が鍛えられそう
なぜ痩せたいかというと 膝が痛くなってきたから
もともと右膝は弱いが 体重が少ない時は痛くない
つい気を緩めて食欲に負けると体重が増え
いろいろ障害が起こる
最近何にしても 努力が足りなくなっているので
ここ一番 体重を減らすことを頑張ってみよう！
で それに気づいてから1.5キロ減った
何をしたかというと
○３食きちんと食べるが 腹８分
○仕事の時はお腹に力を入れる
○いつも痩せなくちゃと思う
たいそれたことは出来ないが
意識することはかなり効果的だと思っている
目標 ４キロ減
春の旅行までに気長にのんびり頑張ろう
投稿者: nyanyannko
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投稿者：みさき