2007/10/1
昨日は雨降って寒かったですね〜。
昨日
朝の計量 65.5s
朝:青汁
昼:外食 スパゲッティ ぺペロンチーノ、アイス・テイ
夜:玄米クリーム、豆腐
レッスンで上大岡だったので、昼間はクウイポで食事。ここはあっさりぺペロンチーノ。横浜ジョーさんも同じオーダーでした。(笑)
咳きはおさまってたのですが、レッスンするとやはり咳きが出ますね〜。
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投稿者: kaorukohnoike
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投稿者:kaorukohnoike
横浜ジョーさん、どうも!
魚介類、OKですよ。もし減量を目的にするのであれば、肉をやめ、魚でタンパク質をとります。そして、だんだん1週間の中で魚介類を食べる日数を減らしていくいいと思います。
投稿者:横浜ジョー
師匠の鞄持ちをしながら、毎食同じもの食べてれば私ももっと確実に減量できるんだろうけど‥。肉を絶っているためか、我が家の夕食は海鮮丼でした。
師匠、魚介類はアリですか、ナシですか?