伊勢崎西部スポーツクラブ

先月、２コース各５回でスタートしたいきいき健康塾・運動講習会が終了となりました。
不安定な天候、雨天順延などもあり、参加者の皆さんには、迷惑をお掛けしました。
そんな中、初日と最終日に行われた簡単体力チェック（椅子立ち座り・片足閉眼立ち・腕立て伏せ・６分間歩行）の結果では、殆どの方が概ね良い成績を収めました。
特に、６分間歩行の伸びは顕著ですね。皆さん姿勢が良くなり、フォームも大きくなりました。おそらくストライドが伸びたのでしょう。
何処に出しても恥ずかしくない（？）ウォーキングフォームです。
皆さん、せっかく身に付けたフォームで元気に街中を闊歩しましょう！