http://wind.ap.teacup.com/seibusports/ 伊勢崎市で初の総合型地域スポーツクラブの設立を目指します。 初めての方でも、気軽に参加していただけるプログラムを用意いたしました。 是非、一緒に爽やかな汗を流しましょう！ ja 2008-10-08T18:16:36+09:00 http://wind.ap.teacup.com/seibusports/108.html ４回に渡って開催してきたノルディックウォーキング教室・水曜午後コース、天候にも恵まれ、今日最終日を迎えました。 初日は、手と足が一緒に出てしまったりと、苦労の連続でしたが、先週辺りから大分本格的なフォームになりました。 今日は、ただ歩くだけではなく、地域のメジャーから穴場スポットを巡りました。[画像][画像]まずは西部公園を出発して、「西部うぬき橋」で対岸に渡ります。（写真左） 広瀬側左岸の遊歩道を下流に向かい（写真右）、最初のスポットは徳江製糸所跡（詳細⇒http://www.pref.gunma.jp/cts/PortalServlet... 2008-10-08T17:59:05+09:00 http://wind.ap.teacup.com/seibusports/107.html [画像]今月の「はつらつ健康教室」は、いせさき市民のもり会場のみ、特別編として、ウォーキング大会を実施しました。 最終目的地は、八田織物跡地にある染色工場の煉瓦製煙突。 大正時代に建造されたと聞いています。 詳細⇒http://www.pref.gunma.jp/cts/PortalServlet?DISPLAY_ID=DIRECT&NEXT_DISPLAY_ID=U000004&CONTENTS_ID=56406 分かりづらいのですが、右端の木の陰に見えるのが築１００以上経つ母屋、いまは雨漏り等が酷く、住める状態ではないようですが、全盛期には奉公人を２階に住まわせ、織物業を営んで... 2008-10-05T17:47:50+09:00 http://wind.ap.teacup.com/seibusports/106.html 躰道の基礎となる「勢命の法形（呼吸整体法）」を体験しました。 １時間という短い時間なので、ほんのサワリだけですが、自らの“躰”、特に体幹を見直す機会となりました。 田中五段教士の模範演技のあと、実際に行ってみます。（写真左） 井上参段とともに、体幹が決まった美しい姿勢です。 この姿勢で静止をするのですが、よく見ると左膝が浮いているんです。 全身の筋力向上、諸関節の柔軟性・バランス能力の向上、さらには肉体的・精神的集中力が向上にかなりの効果が期待できます。 [画像] [画像]教室終盤、田中五段教士と井上参... 2008-09-27T20:55:25+09:00 http://wind.ap.teacup.com/seibusports/105.html 群馬よみうりａｍｉｇｏ特集号　２００８年９月１９日 [画像] （記事をクリックすると拡大します）纏まり無くしゃべりまくった取材が、的を外さずスッキリとした見事な記事になりました！　記者の皆さんの文才にはいつも感心させられます。 2008-09-19T15:45:18+09:00 http://wind.ap.teacup.com/seibusports/104.html 今年度最後のカヌー教室を開催しました。 ２、３日前からの天気予報では雨が心配されましたが、一転好天に恵まれました。 今回は今年度３回目ということもありリピーターが多く参加しました。 また、小学生も多く参加しました。 先ずはいつものようにフォワードストロークの講習ののち、瀞場の漕ぎあがり（写真左） 初めての方はあっちへフラフラ、こっちへフラフラ・・・ でも、途中休憩を挟んで、スイープストロークを講習した後、見違えるようにコントロールし出します。 中には弱い流れを横断する方も。 特に小学生の進歩（進化？... 2008-09-14T20:24:55+09:00 http://wind.ap.teacup.com/seibusports/101.html 市民ランナー応援プロジェクト 第２回　ジョギングフェスティバル 今回のテーマはバリアフリー、“障がい”や“世代”の垣根を超えるとともに、“ひと”と“ランニング”の壁を破ります。 特別講師は宇佐美彰朗先生（元オリンピックマラソン３大会連続オリンピック代表・東海大学教授）とＮＰＯ法人日本スポーツボランティア・アソシエイション（ＮＳＶＡ）の皆さん。 ◆１０月１３日（月・体育の日） ９：３０〜１２：００（受付９：００〜） ◆伊勢崎西部公園（市民病院北）　（雨天時：宮郷第二小学校体育館） ●ランニング講習... 2008-09-11T14:32:35+09:00 http://wind.ap.teacup.com/seibusports/100.html 躰道 勢命の法形（呼吸整体法）　体験講習会 ◆躰道とは、躰軸の変化によって攻防を展開する武道です。内臓諸器官のはたらきを高める「内効」と、経絡エネルギーに基づいて技としての外への威力を高める「外効」を同時に鍛錬します。 今回はその基礎となる「勢命の法形（呼吸整体法）」を体験。 呼吸を意識的に行いながら、様々な型、動きを行うことで、循環器機能向上、内臓筋肉・姿勢保持の筋力向上、諸関節の柔軟性・バランス能力の向上、さらには肉体的・精神的集中力を高めます。 詳細⇒ＮＰＯ法人日本躰道協会 開催日：９月２... 2008-09-10T15:35:38+09:00 http://wind.ap.teacup.com/seibusports/99.html 先月は猛暑により休みしたはつらつ健康教室が再開。第３回を開催しました。 ９月の第一日曜日、まだまだ残暑厳しい中での開催でした。 昨年から引続きの事業で、今年度は会場をより住宅地に隣接した大規模公園に見直すとともに４会場から６会場に増やしました。 その結果、各会場ともより地域密着型になってきました。 今回、ボクの伺ったのが国定公園。 人が集まるや否や、参加者同士の会話が弾み、教室開始前からもう既にサークルのような感じ。もちろん教室には初参加の方でも、生活では顔見知りが多いようで・・・ 教室自体も終始... 2008-09-07T18:13:29+09:00 http://wind.ap.teacup.com/seibusports/98.html [画像]昨日は伊勢崎花火大会。 華やかな宴のあとの清掃をしました。 日頃、活動拠点となっている西部公園、特に３００ｍトリムコース内側の芝の広場を中心に清掃しました。 ここは、裸足で走るのに気持ちいい場所です。 場所取りのレジャーシートを固定していたのでしょう。ペグや割箸が地面にたくさん刺さっていました。あとなぜかイヌの糞・・・ とりあえず１時間程できる限りのことはしました。 ご協力いただいた会員の皆様、ありがとうございました。 ちなみに昨日の花火大会は、絶好のビュースポットに住むクラブ会員さんのお宅で... 2008-08-31T22:08:43+09:00 http://wind.ap.teacup.com/seibusports/97.html 　ノルディックウォーキング教室 腕・腹筋・背筋・・・　全身の筋肉アップで姿勢美人！ 欧州で人気沸騰、専用ポールを使ったノルディックウォーキングが日本上陸！ 気軽に始められ、無理なく効率的に全身運動ができる新しいスポーツです。 「今まで運動習慣がない…」「運動を始めなきゃ！　でも・・・」などなど、躊躇しているあなた、今こそスタートの時期ですョ！　一緒にいい汗流しましょう！ 開催日 午後コース：９月１７日〜１０月８日（毎週水曜日全４回）１４：００〜１５：３０　 夜間コース：９月１８日〜１０月９日（毎週... 2008-08-27T15:10:20+09:00