2009/6/13
ピラティス体験
中学校のＰＴＡ主催の文化講習会という事で、ピラティス教室に参加しました〜。ピラティスはインナーマッスルと呼ばれる身体の内側にある筋肉を鍛えるエクササイズだそうです。呼吸から始まり基本姿勢や軽いエクササイズから教えてもらいました。初めてのピラティス体験、とても楽しかったわ〜。その後お決まりのランチタイム。せっかく燃焼したカロリーを上回るほど食べてしまった〜（反省(=_=)）。夜、寝る前にも復習で腹筋したら見事、今日は筋肉痛です。毎日やったら夏までにお腹ぺたんこになるかなぁ〜。
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