今週のmyたなくじ  たなくじ

今週のたなくじ。
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タンパク質をたくさんとると吉(肉・魚・豆など)

意識してタンパク質を摂ることはないなぁ。
食生活は比較的普通なほうだと思うけど・・・
足りなくはないけど少ないかなぁ。
でもまぁ、忘年会シーズンですから。
普段より食事は豪勢になるような気がするよ。
すでに忘年会は2回、その他に実家のほうで食事会的なことが1回
今後も忘年会1回の予定あり。
そういや新年会の案内もあったな・・・
タンパク質は十分にとれそう。

今週に限定しても、タンパク質は取れそうです。
なんとかな一週間になりそう。
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タグ: 0655 Eテレ たなくじ



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