7km・・・  大平山小周回コース

2'29"-2'19"-2'22"-2'13"-2'16"-2'13"-2'15"-2'16"-2'14"-2'13"-2'10"-2'16"-2'11"-2'10"-2'11"-2'12"-2'12"-リタイア 17周7.65km 38’21”

5km通過25’06” うみたまご駅伝の疲労(たった5kmなのに)が抜けない。

柴石蒸湯20分。

今日も生徒が夜中まで頑張っていた。

今日は・・・やっぱり2時を回ってしまった。

3時までには帰宅して、晩御飯を食べて休憩して4時半には寝よう。

日曜は16000m行こう。

今年は後半女性陣に抜かれないように行かなくては・・・。

サブスリー・・・えらいことになったかな・・・。

5000mも記録会で大野さんに抜かれないように頑張ろう。

ライバルが出来てよかった。

お互い刺激しあえる仲間がほしいと思っていたから。




トラックバックURL

トラックバック一覧とは、この記事にリンクしている関連ページの一覧です。あなたの記事をここに掲載したいときは、「記事を投稿してこのページにお知らせする」ボタンを押して記事を投稿するか(AutoPageを持っている方のみ)、記事の投稿のときに上のトラックバックURLを送信して投稿してください。
→トラックバックのより詳しい説明へ




AutoPage最新お知らせ