40kmなんとか・・。  日出〜観光港コース

今朝3時半に寝るときに絶対に寝過ごさないようにカーテンを開けたまま(陽がさす)床に寝袋で転がっていたので見事に7時前に目覚めた涼しいうちにとすぐに観光港へ行き8時10分単独スタートしました。今日は鱒淵ダムマラソン(4周)をイメージしたのと5kmで折り返せば結構日陰が多いと思い5kmを4往復することに。前半は本当に完走の自信がなかったのでゆっくり行きました。今日は久しぶりに広田さんと伊藤弘さんに遭遇!元気そうでした。35kmまでは藤田さんを追いかけて持ちこたえていましたが・・藤田さんの姿が見えなくなってトコトコ人形になりました。
【40km】→大平3:12:53※給水時間含(24'42"-24'52"-24'13"-24'35"-22'12"-21'43"-22'38"-27'57")5km折返し×4往復コース
【40km】→安波くん2:50:55、古野さん2:51:25、田内さん2:56:02・・10km折返し×2往復コース

【30km】→島末くん2:09:50、藤田さん2:20:26、葛西さん27.4km、高倉さん34km
【20km】→伊藤(由)さん1:37:20、三宅さん・高橋(智)さん20km弱

【把握できず】→吉野さん、平岡くん、河野(ひ)さん、山田さん、広田さん、伊藤弘さん、山本さん(見かけたランナー含
野口原8:45start情報は↓

【30000m】→宇都宮さん2:14:59(23'45"-23'29"23'05"-22'24"-21'46"-20'30")←高橋さん2:15:13引っ張り、豊田さん2:16:26、木戸さん2:28:12(24'43"-24'30"-24'13"-24'11"-24'36"-25'57")←手嶋さん引っ張り、大野さん2:22:28、永元(良)さん10000m。

今月の走行距離は191kmでした!健康第一!走れるだけでよしとしよう。

村武さんもリハビリ頑張ってくださいよ




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