夏期講習仕込み中・・・  志高湖周回コース

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昨日も志高湖で走り込んだ。

土曜日に比べると涼しかったので15kmからペースを上げた。

30kmまであと2周というところで どうしても足がもたない。

まだまだ 50%の仕上がりか・・・。

なるべく芝生を踏んで ダメージを少しでもなくそうと 思ってる。

そのお陰か 膝が なんとか持ちこたえている。

痙攣も 今年は1度も まだない。

このまま 故障なく 行けると ありがたい。



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