16000m  

 昨日もいい練習ができました。61分15秒、もう少しで60分台・・どうしても途中休んでしまうというか、集団から離れると一気にペースダウンしてしまっているなぁ。T会長(第2集団)に追いついて最後まで引っ張ってもらって何とか完走できていますね。




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