ルームランナー  

 最近、ルームランナー(時速18kmくらいかな)を複数台備えたトレーニングルームをつくりたいなぁなんて考えています。趣味の範囲ですが・・・・。映画でも観ながらルームランナーに乗って・・・夜中でも安心して走れる・・なんてイメージしてるだけでも楽しい。入会誓約書としては走りすぎて死んでしまっても自己責任でよいということぐらいですね。ほんと走ることが好きな方のトレーニング(ペース走専用)ルームにしたい。24時間ネット監視付き、しかもオンタイムで走行距離を表示してくれる。どこかにこんなルームないかな。どなたか一緒に立ち上げませんか・・・。ただし、趣味なので赤字経営(笑)でもよいという方でないと困りますけど。


 今日は本当に春を感じさせる暖かな(車中は暑いくらい)1日でした。家族を連れて別府公園を20分程散歩。久々にMさんの走る姿を目撃・・健在でしたか!そうかもう少し暖かくなるころには仕事も暇になるから、ペース走なんぞご一緒させてもらおうかな。

家族とドライブ気分で行こうかな  

3月5日  宮崎県  第23回南郷黒潮ロード・ハーフマラソン
3月19日  大分県  第7回天領日田ひなまつり健康マラソン
3月19日  福岡県  第11回筑後川くるめ菜の花マラソン
3月26日  宮崎県  さくらフェスタジョギング高城
4月1日  熊本県  第35回日本一の桜の里健康マラソン
4月2日  佐賀県  2006さが桜マラソン
4月9日  福岡県  第19回海の中道はるかぜマラソン

5000M走  

19時15分スタート、3’40”−3’55”−3’51”−3’51”−3’34”(18’52”)でした。今日は15分アップをすることができたせいか調子がよかった。19分10秒が目標タイムだったので満足でした。

凍結・・  

 今朝起きたら家の前の道が凍結していた。寒くて外に出る勇気がありません。県内一周駅伝まであと1ヶ月になりました。今の時期、疲れを残さず、風邪をひかないよう気をつけてほしいですね。毎年、駅伝の応援が楽しみです。

坐骨神経痛><  

 昨日は(いつものことながら・・)なかなか仕事を抜け出せなくてアップなしで3000mスタート。走り出してひざから腰にかけて電気がビリビリきて坐骨神経痛がやってきたと、まさに電気ショック状態で完走。しばらく治っていたから少々落ち込んでしまいました。自分にとって練習不足になるとよくないらしい。2000m×2本も何とか完走。健康が一番!最近は中学生が入ってくれるから(前との距離があまりあかないので)マイペースで楽しく走ってるような。3000(11:45)・2000(7:51−7:28)でした。

省エネ・・・・  

 明日は3000・2000×2のレペ。この時期どうしても走れない。

先週の2000のレペから1週間が早いです。明日もまた何とか野口原に

行けると嬉しいのだけれど・・。この時期、少しでも気持ちをつないでい

くかが難しいですね。




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