ルームランナー
最近、ルームランナー（時速１８ｋｍくらいかな）を複数台備えたトレーニングルームをつくりたいなぁなんて考えています。趣味の範囲ですが・・・・。映画でも観ながらルームランナーに乗って・・・夜中でも安心して走れる・・なんてイメージしてるだけでも楽しい。入会誓約書としては走りすぎて死んでしまっても自己責任でよいということぐらいですね。ほんと走ることが好きな方のトレーニング（ペース走専用）ルームにしたい。２４時間ネット監視付き、しかもオンタイムで走行距離を表示してくれる。どこかにこんなルームないかな。どなたか一緒に立ち上げませんか・・・。ただし、趣味なので赤字経営（笑）でもよいという方でないと困りますけど。
お散歩 別府公園周回コース
今日は本当に春を感じさせる暖かな（車中は暑いくらい）１日でした。家族を連れて別府公園を２０分程散歩。久々にMさんの走る姿を目撃・・健在でしたか！そうかもう少し暖かくなるころには仕事も暇になるから、ペース走なんぞご一緒させてもらおうかな。
家族とドライブ気分で行こうかな
3月5日 宮崎県 第23回南郷黒潮ロード・ハーフマラソン
3月19日 大分県 第7回天領日田ひなまつり健康マラソン
3月19日 福岡県 第11回筑後川くるめ菜の花マラソン
3月26日 宮崎県 さくらフェスタジョギング高城
4月1日 熊本県 第35回日本一の桜の里健康マラソン
4月2日 佐賀県 2006さが桜マラソン
4月9日 福岡県 第19回海の中道はるかぜマラソン
3月19日 大分県 第7回天領日田ひなまつり健康マラソン
3月19日 福岡県 第11回筑後川くるめ菜の花マラソン
3月26日 宮崎県 さくらフェスタジョギング高城
4月1日 熊本県 第35回日本一の桜の里健康マラソン
4月2日 佐賀県 2006さが桜マラソン
4月9日 福岡県 第19回海の中道はるかぜマラソン
５０００M走
１９時１５分スタート、３’４０”−３’５５”−３’５１”−３’５１”−３’３４”（１８’５２”）でした。今日は１５分アップをすることができたせいか調子がよかった。１９分１０秒が目標タイムだったので満足でした。
凍結・・
今朝起きたら家の前の道が凍結していた。寒くて外に出る勇気がありません。県内一周駅伝まであと１ヶ月になりました。今の時期、疲れを残さず、風邪をひかないよう気をつけてほしいですね。毎年、駅伝の応援が楽しみです。
坐骨神経痛＞＜
昨日は（いつものことながら・・）なかなか仕事を抜け出せなくてアップなしで３０００ｍスタート。走り出してひざから腰にかけて電気がビリビリきて坐骨神経痛がやってきたと、まさに電気ショック状態で完走。しばらく治っていたから少々落ち込んでしまいました。自分にとって練習不足になるとよくないらしい。２０００ｍ×２本も何とか完走。健康が一番！最近は中学生が入ってくれるから（前との距離があまりあかないので）マイペースで楽しく走ってるような。３０００（１１：４５）・２０００（７：５１−７：２８）でした。
省エネ・・・・
明日は３０００・２０００×２のレペ。この時期どうしても走れない。
先週の２０００のレペから１週間が早いです。明日もまた何とか野口原に
行けると嬉しいのだけれど・・。この時期、少しでも気持ちをつないでい
くかが難しいですね。
先週の２０００のレペから１週間が早いです。明日もまた何とか野口原に
行けると嬉しいのだけれど・・。この時期、少しでも気持ちをつないでい
くかが難しいですね。