G.G.HOSHI★SHIITAKE

１０分程度のお散歩で退散。

ここ数日、鶴見岳からの吹き降ろしが強くて
（先日の地震の時も風のせいで家がきしんでるのかと感じたくらい）
なかなか走る気持ちが湧いてこない。

子供のお散歩を兼ねて明礬周回コースを３周。

５’３５”−８’１０”ー７’３０”

２周目から半分（下り）は歩いて繋いだ。

走らないよりはいいと自己満足して帰ったとさ。

２６日（日）朝７時半に家族＆J氏と一緒にやまくに役場目指して出発！
日田インターで降り耶馬溪を目指す。別府から１時間でした。

現地に到着するとすぐに雨が降り出し急に冷えたので車で待機・・。
１０時３２分　　５ｋｍの部がスタート（折り返しまでアップ）
前半はくだりで４分ペースを維持、後半（全部上り）気合を入れて４分を維持、結局２０分００秒で８人中４位。Jは５位２０分１４秒でした。

終わってすぐに入浴、豚汁をいただき（美味しかったです）帰路につく。

全然走ってないわりになんとか後半ペースを維持できたのでよかった。
J（睡眠なし）も意外に走れるから５月の記録会に誘ってみます。

元マラソンクラブのメンバーも何人か参加されていました。
みなさん、頑張っていました。懐かしかったです。＞＜

クラブの総会で今年は９月２日も記録会を実施すると聞きました。
クラブ員でなくても参加自由なのでよければ遊びにきませんか？

２６日（日）のやまひこマラソンに向けて今日から練習を開始しました。
今日は明礬辺りで１周１．２ｋｍのコースを作りました。

周回コース（hillです）で遠くまで行かないから帰って来れないなんて
心配は要らない。どうしても抜け道を作っておかないと続きません。

Jと今度ためしに５ｋｍ走やってみます。
このコースで２０分切れたら自己満足できそう。

今日は１周だけ４分５５秒（１．２ｋｍ）でダウンでした。

やまひこマラソンは５ｋｍにしました。
とりあえず、今どのくらい体力が残っているのか確認したいと思います。

今年も陸協登録してきました。
４月９日に大分で５０００ｍがあるので見に行く予定。
（走りにではないです。）
うちに来ているJ先生も一緒に登録しました。
今度マラソンクラブの記録会に一緒に参加すると思います。
彼は若いしもと陸上選手だから私よりもうんと速いです。

今朝雪が舞っていた。
なんて寒いんでしょうか。
昨日、マラソンクラブのM.Oさんが昼から遊びにきてくれた。
４か月も故障で走ってない様子。
今年のマラソンは無理だとあきらめ気分。
弘山さんがラスト１ｋｍで渋井を抜き去っていた。
野口さんが山口ハーフマラソンを独走していた。
みんなでテレビを見ながら久しぶりの雑談。

走りたくても走れない人（自分もそんな時がありました）は可愛そうですよね。

こんなに寒くては本当走る気にもならない。
野口さんはアスリートだからCMに出ない。
私はアスリープだから外にでない。

　公立高校の合格発表が午前９時より各高校で一斉にあり
私も６校に講師を派遣・・緊張の一日でした。

今年は３２名が受験し３１名が合格を果たしました。
これでやっと一休みできます。

遅いお正月休みがやってきました。

週末はゆっくり休んで来週から野口原か別府公園を覗いて見ます。

ただいま講師も募集しています。どなたかいませんか？
いないですよね。