走り込み2日目!  サファリ・クロカンコース

今日は6時50分より町内の草取り作業でした。1時間程度で終わり軽くシャワーを浴びていざクロカンへ今日は9時ころスタートしました。丁度、島末くんとスタートできましたが2周目から置いていかれ2周抜かれました?!えっ2周も抜かれたかな????昨日の続きをやってる感じで今日は20kmでしたがとても長く感じました。1周(2km)毎のタイムは12'11"-12'52"-13'58"-12'50"-13'11"-14'50"-15'31"-15'38"-13'44"-16'07"(2:20:58)でした。昨日の久住クロカン30kmと今日の20kmとほぼ同じタイムでした。宮脇さんは今日は5周完走。首藤さんは何周だっけ?聞いたけど忘れました!cさんは30km完走。安心院の安部さん、日出の川野さん、10号線ランナーの山本さん、中村さん、葛西さん、原田さん、坂本さん、藤田さん、三宅さん、麻生さん、大村さんと紀伊さんは11周!大野さん、他、沢山の方が走られていました。ここのコースは本当に久住クロカンよりも厳しいです今日なんかすべるすべる全然グリップが効かないから地下足袋を持ってこなくてはとか真剣に考えるほどでした。久住クロカンと比べるとキロ40秒くらいは悪い感じです。久住合宿組は今日はロード走どうだったでしょうか?




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