20000m走  野口原競技場

18時半に野口原へ行きとりあえず走りだす。ちょうど雨が降り始め給水なしで20000mに確定。4'30設定。4'32-4'24-4'22-4'34-4'40-4'37-4'32-4'29-4'35-4'40-4'34-4'30-4'33-4'33-4'25-4'28-4'32-4'29-4'30-4'29(1:30:38)でした。島末くんが外周を走ってました。明日はもうやらないかも。





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