アルバム  

昨夜仕事から戻って自分のアルバムを何気に見ていたら朝になっていた
生まれた頃から最近までの自分史みたいなものを鑑賞してしまった。自分が2才だった頃の写真とのよちゃんとみっくんの今を見比べてどちらが幸せかななんて考えながら、中学時代はどうだったか、いとこ連中(昔は仲がよかったなんて)との思い出などについつい浸ってしまいました。朝は当然起きれずそれでも子供らに大声で起こされ・・体がきついので今日はオフです。充電して明日のインターバルか手嶋さんの20000mに参加させてもらいましょう・・・。

昨日は野口原で手嶋、高橋、永元良佳(ミカ)さん(なんと宇佐市から別府まで練習に来てます!)が300m×9本(61.62.61.61.61.61.60.60.62)でした。明日は6時前から20000m(4分ペース)をやるようです。19時からは速見郡が3000.2000.1000です。頑張りましょう。

話は変わって昨日うちの掃除機が壊れてしまいました。TVで大縄跳びを見ていたのよちゃんみっくんが掃除機のコンセントで真似してたら中の配線が切れたらしい。それでマラソンクラブの大塚電器に持って行き修理してもらいました。みなさん、大塚電器をよろしく!安いよ安いよ!そこでちょっと雑談をしました。青島太平洋マラソンのエントリーをするか・・悩んでました。今日はじめて知ったのですが奥様がお亡くなりになられていました。それで走り込みが出来ていないとわかりました。走ってほしいですね。と他人事ではありませんね。田内さんも老骨に鞭打って走ってるしマラソンクラブも高齢化が進んでいるから少しでも永くみなさんの勇姿を見ていたい・・そんな気持ちでいっぱいです。

大塚さん、大村さん、渡会さん、紀伊さんの4人で青島に向けて頑張ってるようです。
なかなか仕事が忙しく仕事が終わってそのまま電車に飛び乗ると聞きました。私も安波くんと夜行で行きそのままサブスリーでゴールしないと帰りの電車に乗り遅れるみたいな無茶をやったことがありました。マラソンが好きでないとできませんね。

昨日、まさかchiemiさんからコメントが返ってくると思わなかったからベルリンへは行けませんが鱒淵マラソン完走を目指してみようかななんてすこ〜しだけ考えています。
河口湖マラソンもネットで調べましたがやはり遠くて行けませんね。

高橋千恵美さんのブログ  

日本ケミコン時代の高橋千恵美さん(弾丸娘!)のブログを発見しました。
http://www.md-sendai.com/chiemi/blog/2006/09/post_50.html#comments
駅伝で大活躍してたあの頃が忘れられません。別府に来たときは一緒にジョギングなど出来たらいいですね。実現は無理にしてもコメントだけ入れさせていただきました。


今朝起きたときに大雨だったので今日はやめかなと思いきや、8時半くらいに小雨になったのでトーストを1枚あわてて食べて志高湖へ向かった。行くとテーブルが準備されてたので(ちゃんと来てる><と思い)すぐに自分も16500m(10周)スタート!6'50"-6'50"-6'40"-6'40"-6'32"-6'43"-6'45"-6'40"-6'30"-6'40"(66'50")

今日の16000m通過時間は64'48"(計算上)でした。4分ペースはまだまだですね。やっぱり私は16000mくらいの距離を走り抜くことで成仏します。そこそこのスピード感(4分ペース)とある程度の距離。マラソンは気持ち的に完走は無理だから16000m→ハーフ(MAX)を目標に行くことにします。手嶋さん、走り終わってから水2本いただきましたよ。
今日は雨だし初めから16000mのつもりだったので手嶋さんの水をあてにしてましたすいません。

今日の志高湖は走りやすかったです。今が一番暑くもないし寒くもないからいい時期ですね。雨も気持ちいいくらいでした。美しい景色で・・贅沢ですよね

本日の志高湖30km完走者→ 宇都宮さん2:18:43(24'09"-24'00"-23'34"-23'25"-22'34"-20'58")、手嶋さん2:18:50、大野くん2:19:12、豊田さん2:24:23、石丸さん2:25:15、木戸さん2:27:29でした。宇都宮さんはラスト1周6'35"。凄いですね!!大野くんはいきなり30kmで2時間20分を切る。夏場の走り込みの効果が出ました。次の日曜日(17日)は野口原競技場で25000m走です。(掲示板by手嶋)

30km完走!  志高湖周回コース

今日の完走者は、私(2時間19分台)、藤田さん(2時間25分台)高倉さん(2時間30分)でした。高倉さんは藤田さんのフィニッシュから考えてもしかすると30分を切ってるかも知れないですよ。途中時計が止まってたのが悔しいですね。今日のスプリットはロスタイムを入れて6'57"-6'55"-6'55"-6'50"-6'49"-6'51"-6'44"-7'02"-7'34"-7'58"-7'53"-7'24"-7'25"-9'13"-8'36"-9'34"-8'58"-8'48"-1'19"(2:19:55)でした。高倉さんは、ここでのベストが37分台と聞いてたから大幅記録更新なのではないでしょうか。最後まで粘りの走りで頑張ってました。
三宅さん、葛西さんは惜しくも・・・。宮脇さんは気持ちよく走ってました。3周抜いたぞ〜後半、宮脇さんと一緒におじいさんになってしまいましたが。
高橋さん(21.6km)は掲示板の9時半スタートのつもりできたみたい(実は8時40分にはスタートしました。)で途中から合流。走り終わってソフトクリーム(\300)を食べながらしばし雑談。ソフトは柔らかすぎてゆっくり味わえませんでした
藤田さんは青島太平洋マラソンに変更したと・・・・ん〜防府にも行けばいいのに。

明日は9時前から手嶋グループは志高湖30kmで、その他サファリクロカンも多数参加のようです。サファリクロカンは雨でも大丈夫ですよ!で、私はどちらに行くかといえば・・わかりません。私的には明日16000mを志高湖でやりたいと今日走っていて思いました。14kmくらいでいきなりスタミナ切れするので当面は16km目標で行こうと・・・。それくらいまでしか持たないということとスピードを出して走らないと走った気分にならない。あとはゆっくり距離を稼げばいいかな・・・。クロカンなら40kmとかサバイバル気分で・・・。朝起きて気分で行きましょう!野口原を一人で走ってるなんてことだけはありません。目が覚めたら9時過ぎという可能性もないとは言えないし・・。

疲れてます・・  

昨日は1000mのインターバル7本3'46"-3'45"-3'45"-3'42"-3'06"-4'05"-3'34"でした。
5本目だけ安波くんに(一度抜きかえされたが)勝利。フフフ。浜ちゃんが私の前(3'03")で流してた。安波くんはあと2本のことを考え追いかけなかったと練習後コメント。思いっきりが安波君には必要だぁ!なんて。手嶋さんと高橋さんが30000mを2:06:55で完走してました。手嶋さん右足大丈夫でしたか?

もう体がだるいです。毎日だんだんトーンが下がってきています。毎年涼しくなるころに私のオフシーズンが始まるので寂しい気分です。さようなら。
いやいや、今年はもう少しだけ走ってみることにします。藤田さんが防府に行くなら金魚の糞になって付いていくのもいいかななんて思ったりもします。30kmでバスに乗って帰ってもいいし。どこまで走り込みができるかとても不安ですがやってみましょう。

今度の土曜日はみんな志高湖ですよね???日曜日も???昨日市役所でゆけむりマラソンの経費を調べてみましたら380万円でした。マラソンクラブはどのようにかかわっているのでしょうか?急に思い出したもので・・。

過去最高!  野口原競技場

昨日なんとカウント63!びっくりです。こんなに見てもらったらサボるにサボれないじゃないですか><

ということで、朝頑張って野口原へ行ってきました。無茶苦茶暑かったです。おまけにジャージのまま走ったから5kmでやめました。

8コースを11周→1'55"-1'55"-1'55"-1'54"-1'55"-1'54"-1'54"-1'52"-1'52"-1'52"-1'49"(20'51")これからはネタ作りに走らされたりして
でも、もともと走れなかったところからのスタート(きっかけづくり)だったから
これでいいのですが

あと入院されてる方など暇つぶしになってくれてると信じてかいてます。
今日は自衛隊が2人走ってました。
県大会(10000m)に別府市から出る川下くん(目標33分台)!
今日は1000mを3'05"くらいで行ってました。

来年度の県内一周駅伝の別府自衛隊の戦力を尋ねたところ厳しい様子
高橋、土田選手がいなくなり、主力は安部(栄)、高本選手・・・。
川下くんは佐伯から出ます。
新人は17分を切るくらいのところか・・・。

土曜日の九州一周駅伝予選会の浜ちゃんは34'20"くらいだったようです。


眠れない!  

体がヒートしていてねむれなくなっている。
今日も夕方時間が取れたら16000mやろう・・・。
安波くんまであと50秒!
ちょっと遠いですね。
マラソンは行かないつもりです。
もうすぐ練習ができない時期にはいりますから・・・。
鱒淵ダムはみんなと一緒に走りたいからマラソンに申し込んで2か3周でやめます。
ハーフだと20分後スタートなので追いつけない・・。
藤田さんが今年は防府に行くと言ってたので動揺してるのですが・・・。
別大マラソン一緒に出場したとき20kmまでずっと一緒だったので楽しかったから。走りこみの貯金が残ってればいいけど・・難しいですね。
それか折り返し(ゴールに近いので)まで走って歩いて帰ろうかな・・。
今年はハーフ(大分合同完走!)と決めていたので途中までご一緒させてもらいます。




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