久々のペース走!!  

さあ今日は水曜日練習としては久々の16000mペース走!また手嶋さん、高橋さんも30000mペース走で重なってくるからにぎやかになることでしょう!!できれば少しでも早くスタートしたいですね。いつもぎりぎりになるのでせめて19時にはスタートしたいと思いますが・・・。風邪の方はやっと完治したようです。スタミナが最後まで持てばいいですけど・・・無理をせず最後まで走りぬきたいと思ってます。村武さんもリハビリ大変そうです。いつも掲示板からクラブの様子を眺めてると聞きこれからも休まず情報をアップしなくてはと改めて決心しましたみなさんもマイナー情報(単独※1人情報でも)でも全然構わないので恥ずかしくなかったら(開き直って)情報をお寄せくださいませませ。原田さんからの情報によりますと木曜日(別府公園インターバル→野口原競技場)に練習会をやってるそうです。今、携帯で「ミッドナイトラン!※木曜日練習用 」という連絡網をリンクできないか検討中です!なかなか仕事の合間にやっているのでいつ完成できるかわかりませんが待っていてください。(うまく出来ないときはごめんなさい)どういう形になっても別府マラソンクラブを日本一仲のよいクラブにして行きたいと思っています・・・。田内さん、原田さん、手嶋さんよろしくお願いしますもちろん、元クラブ員やクラブ員ではない方もどんどん絡んできてください!高橋千恵美さんもいよいよ明後日ベルリンへ向けて出陣ですよ!頑張って来てほしいですね!問題はテレビ見れるかな誰か録画・・・

湖面を疾走?!  志高湖周回コース

今日は志高湖へ行き、白鳥にえさをやり(かまれて・・・というか挟まれてびっくり!)家族でペダルボートに乗り込み湖面を走ってきました。結構な運動になりました。スプリットタイムは風と子供のハンドルさばきで計測不能・・。

周りの山々は今から紅葉が始まりそうな感じでした。
台風の後で本当に山がいっそう綺麗に見えました。
ひとり(キャンプしてた人?!)走ってるのを湖面から確認しましたが気持ちよさそうでした。

明日は時間が確保できれば少しでも距離を稼ぎたいと思います。

台風13号でもペース走  野口原競技場

今日は土砂降りの中、元気にペース走を実施。シャワーの手間が省けました。もちろん冗談ですよ!まさか本気にしていないとは思いますが。私は9時半頃から単独25000m(のつもりで)スタートしましたが結果的に12000mで終了しました。昨日の疲れがあるのと無理はできないと思いましたので。手嶋さんをはじめ、高橋さんらは台風などものともせず練習に励んでおりました!
マラソンクラブの鏡!!10号線グループは走ったのでしょうか?きっと藤田さんは走ってるでしょうね。みなさん、風邪引かないでくださいね。
ところで今月24日にあるベルリンマラソンってどなたか録画してもらえないでしょうか?中継があるのか全然情報がないのですが・・・。いつかきっと別府マラソンクラブと走ってもらえる(勝手に思い込んでる)高橋千恵美(元日本ケミコン)さんを応援したいのですが・・・。クラブ内に同姓同名選手がいるのも不思議な感じです。

【12000m】→大平(4'31"-4'25"-4'10"-4'03"-4'02"-4'16"-4'22"-4'26"-4'16"-4'02"-4'40"-4'52")52'12"でした。やはりスタミナが気持ちについて来ません
あせらずに行こう。
【30000m】→高橋さん(引っ張り)、宇都宮さん2:15:43(23'46"-23'31"-23'02"-22'36"-22'00"-20'44")、手嶋さん2:22:26(24'51"-24'25"-23'49"-24'36"※ここまで木戸さん引っ張り-23'30"-21'13")、河野(幸)さん2:05:13(←今期初!だそうです。3〜5kmまで付かせてもらいました!)
【25000m】→豊田さん1:54:58(30000m組↑に付く)
【20000m】→木戸さん1:37:42(24'51"-24'25"-23'49"-24'36")
【16000m】→石丸(知)さん1:17:57、大野さん1:14:49(高橋さんに付く)

きっとタイム↑がわかりにくくてみなさん混乱してるでしょう? 頑張って想像してください。
【手嶋グループ情報】水曜(5時半スタート?!)高橋さんと30000m(4'10"〜)、23日土曜は女性陣8時45分スタート(30000m)です。走り込みシーズンですみんな楽しく走りましょう

練習再開!  野口原競技場

9時半スタートで20000mをスタートしましたがペースが定まらず息切れしてしまったので無理をせずに10000mでやめました。安波くん1:19:30くらい、藤田さん1:29:??、葛西さん→高倉さんと続いてました。柳瀬さんも久々に12000mまで付いていました。工藤さんは5000m?、宮脇さんは??石丸さん、豊田さんはジョギングでした。浜ちゃんもトラックでゆっくり走ってました。調整ですね。明日は田内さん、宮川さんも県大会です。頑張ってください!>

【10000m】大平(3'40"-3'39"-3'35"-4'10"-4'15"-4'12"-4'03"-3'57"-3'57"-3'58")39'27"

でした。みなさん、私と走るとペースが乱れる↑のは本当です。気にしないでマイペースで走りましょう

明日は原田さんグループは上人が浜から日出までのロード走(30km7:30start 20km8:30start)です。手嶋さんグループは野口原ペース走9時startです。原田さん、掲示板遠慮しないでください遠慮してると聞きましたよ


今日も柴石温泉  

今日も柴石温泉へ行きダウンしてます。

夕方までダウンしてましたが、ようやく7割くらいに回復しました。
気持ちが悪くない程度ですが・・・。
明日の午前(きっと藤田さんが)何かやるかななんて思いメールしたら20000mを予定とのこと。葛西、高倉さんが参加予定。私も病み上がり戦で・・・と考えてます。
明日起きてみないと何とも言えませんが9時半スタートですよ!!
4'35"くらいのペースです。みなさん、お誘い合わせの上・・・なんて。

柴石温泉&手嶋グループ  

今日もダウンしてました。夕方、柴石温泉(\210)の蒸湯へ行き60分程出たり入ったりして汗をながしました。車も運転できないほど朝からふらふらしてたので地獄公園に子供を連れて行くついでにかみさんに送ってもらいました。どうにもこうにも情けない今日も手嶋グループからの情報が入ってます。普段はなかなかクラブ内でも交流が難しかったですがネットが少しでもお役に立っているようで嬉しい

【9/13野口原】20000m→高橋1:19:27(20'18"-20'00"-19'56"-19'11")手嶋1:19:30(ラスト150mで高橋さんに刺される。ラスト400mは82秒。
【9/14野口原】16000m(午前)→豊田さん69'37"(22'26"-21'56"-21'17"-3'59")、手嶋69'46"。10000m(夕方)→木戸さん46'13"(23'02"-23'10")、手嶋46'13"。2000m→永元さん7'29"(3'44"-3'44")自己ベスト!、手嶋7'30"。

手嶋さんの生態が今まで謎でした・・・(笑)これからも情報お願いします。25000mは9時スタート??

動けません><  

昨晩から風邪を引いてしまい、今日は全く動けない状態です。頭は割れそうに痛いし、節々が痛い。起きていると気持ち悪く仕事もまともにできない状態です。今日、走ると生徒に言っていたのが悔やまれる。病気には勝てません。




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