天候は晴れ
おはようございます。野口原の駐車場はチェーンがかけられていて入ることができませんでした。休みの日でもグランドなどは利用できるようにしてほしいですよね。と・・大晦日に文句をいうのはやめましょう。
自分で何とかします＞＜
３０日の野口原・別府公園情報↓
【25000m】→高橋・宇都宮1:45:03(21'38"-21'27"-21'16"-20'49"-19'53")
【30km】→豊田2:27:36(24'50"-24'18"-24'05"-24'10"-24'25"-25'21")←※別府公園
３１日野口原情報↓
【12000m】→佐藤58'20"(24'31"-24'27"-4'52"-4'28")、手嶋58'25"
４月に１週間掛けて市内を激走計画を立てています。１日４０ｋｍとして
６日で２４０ｋｍ・・・体がもつかな・・。
コースを考えなくてはいけない。キロ６分半ペースなら１００ｋｍ
走ったことがあります。山香の５０ｋｍ走のときは確か４分５０秒くらいだった。
ただいま、参加者募集中です！
今年も今日で終わり、色々ありました。
たいてい一人でペース走をやってましたが考え事をするのに丁度よかったです。
夏の暑い日に４２．２ｋｍをサファリクロカン（天間）を５時間かけて
走ったのが今年の思い出ﾍﾞｽﾄ１です。
鱒淵ダムマラソンがﾍﾞｽﾄ２。防府マラソンがﾍﾞｽﾄ３．かな。
あと村武さんと別府公園激歩もありましたね。
一年一年思い出が積もっていきます。
野口原でみんなと走るのがやはり楽しかったです。
来年は無謀にも合同ロードレースと別府ロードレースを狙ってますよ
参加できる限り完走を狙っていきます。
昨日、藤田さんにも確認したし・・３ｋｍ以降は付いて行きたいと
思ってます。今日、実母が北九州から会いに（孫たちに）来てくれます。
今日の夜別府駅に着いて、明日の午前中にはもう帰ってしまいますが、
会えるだけでも幸せですよね。
隣に後妻さんがいるから、なかなか大変なのです。
親がしっかりしてほしいと思いつつも、
私もクラブを出たり入ったりしながら面白かったのが・・・・
ああ、やっぱりそれは２００６年に置いていきましょう。
新しい２００７年はどんな年になるのか、予想もつきません。
ただただ走れることを祈るばかりです。
夏にはまたガンガンにペース走を楽しみたいですね。
来年は女性人に引っ張ってもらわないといけないかも・・。
来年もみなさんと一緒に走れますように。
自分で何とかします＞＜
３０日の野口原・別府公園情報↓
【25000m】→高橋・宇都宮1:45:03(21'38"-21'27"-21'16"-20'49"-19'53")
【30km】→豊田2:27:36(24'50"-24'18"-24'05"-24'10"-24'25"-25'21")←※別府公園
３１日野口原情報↓
【12000m】→佐藤58'20"(24'31"-24'27"-4'52"-4'28")、手嶋58'25"
４月に１週間掛けて市内を激走計画を立てています。１日４０ｋｍとして
６日で２４０ｋｍ・・・体がもつかな・・。
コースを考えなくてはいけない。キロ６分半ペースなら１００ｋｍ
走ったことがあります。山香の５０ｋｍ走のときは確か４分５０秒くらいだった。
ただいま、参加者募集中です！
今年も今日で終わり、色々ありました。
たいてい一人でペース走をやってましたが考え事をするのに丁度よかったです。
夏の暑い日に４２．２ｋｍをサファリクロカン（天間）を５時間かけて
走ったのが今年の思い出ﾍﾞｽﾄ１です。
鱒淵ダムマラソンがﾍﾞｽﾄ２。防府マラソンがﾍﾞｽﾄ３．かな。
あと村武さんと別府公園激歩もありましたね。
一年一年思い出が積もっていきます。
野口原でみんなと走るのがやはり楽しかったです。
来年は無謀にも合同ロードレースと別府ロードレースを狙ってますよ
参加できる限り完走を狙っていきます。
昨日、藤田さんにも確認したし・・３ｋｍ以降は付いて行きたいと
思ってます。今日、実母が北九州から会いに（孫たちに）来てくれます。
今日の夜別府駅に着いて、明日の午前中にはもう帰ってしまいますが、
会えるだけでも幸せですよね。
隣に後妻さんがいるから、なかなか大変なのです。
親がしっかりしてほしいと思いつつも、
私もクラブを出たり入ったりしながら面白かったのが・・・・
ああ、やっぱりそれは２００６年に置いていきましょう。
新しい２００７年はどんな年になるのか、予想もつきません。
ただただ走れることを祈るばかりです。
夏にはまたガンガンにペース走を楽しみたいですね。
来年は女性人に引っ張ってもらわないといけないかも・・。
来年もみなさんと一緒に走れますように。
初雪
今朝、車に雪が積もってた。別府は鉄輪線より上と下とでは天候が少し違ってる。また、扇山や小倉付近になると更に違ってる。風も気合が入ってるし・・・。市役所に聞きたいことがあって電話したらお休みに入ってた
４日まで休みなのか・・・。やっぱり感覚が麻痺してる。ですよね。
人間休むときは思い切って休まないといけないと思います。
でも、私にはできない
トイレでゆっくりするくらいかな・・。
長風呂と長トイレが憩いの場
になってるような感じです。
ゆっくり考え事ができる唯一の場所です。
ムトウハップって知ってますか？？
私はよくこれを使います。
温泉がないから気分だけでも味わってます。
浴槽を後で洗うのが面倒ですが、ついついキャップ一杯入れる習慣がつきました。
今年もあと二日ですが、野口原で年内にペース走をゆっくりやろうと思ってます。
ほんと、ゆっくりですけど・・１月１日１４時のペース走の予想というか・・
今の状態（スタミナ）がまるでわからないので。
合同ロードレースに手嶋さん、高橋さん、藤田さんも参加すると聞いたので
私も出たいと単純に考えてます。
もちろん、他にもたくさん知ってる方が出るのだと楽しみにしてます。
まさか５ｋｍで終わらないと信じたいのですが・・
過去に一度５ｋｍ地点で原田さんの車に回収してもらったことがありました
今、突然私のシナプスがつながって記憶が蘇ってきました
でも、みんなで走れるってのはやっぱり走ってる人にしかわからない
喜びがありますね。実感しています。幸せだ
４日まで休みなのか・・・。やっぱり感覚が麻痺してる。ですよね。
人間休むときは思い切って休まないといけないと思います。
でも、私にはできない
トイレでゆっくりするくらいかな・・。長風呂と長トイレが憩いの場
になってるような感じです。ゆっくり考え事ができる唯一の場所です。
ムトウハップって知ってますか？？
私はよくこれを使います。
温泉がないから気分だけでも味わってます。浴槽を後で洗うのが面倒ですが、ついついキャップ一杯入れる習慣がつきました。
今年もあと二日ですが、野口原で年内にペース走をゆっくりやろうと思ってます。
ほんと、ゆっくりですけど・・１月１日１４時のペース走の予想というか・・
今の状態（スタミナ）がまるでわからないので。
合同ロードレースに手嶋さん、高橋さん、藤田さんも参加すると聞いたので
私も出たいと単純に考えてます。
もちろん、他にもたくさん知ってる方が出るのだと楽しみにしてます。
まさか５ｋｍで終わらないと信じたいのですが・・
過去に一度５ｋｍ地点で原田さんの車に回収してもらったことがありました
今、突然私のシナプスがつながって記憶が蘇ってきました
でも、みんなで走れるってのはやっぱり走ってる人にしかわからない
喜びがありますね。実感しています。幸せだ
晴れ！
とりあえず雪が降らなくてよかった。でも、風が強いですね
結局、２１時くらいから雪が激しく降ったりやんだりしてきました。
ただ、地面に落ちてすぐに溶けるので積もる様子はなかったです。
でも、さむい
ローソンの駐車場で車の外に出られなかった・・。
結局、２１時くらいから雪が激しく降ったりやんだりしてきました。
ただ、地面に落ちてすぐに溶けるので積もる様子はなかったです。
でも、さむい
ローソンの駐車場で車の外に出られなかった・・。
暖かな日→夜超寒
みなさん、走ってますね！うらやましい限りです
手嶋さんも風邪から復帰してきたようですね。走りたい〜〜〜
走りたい！！ んん・・・深呼吸をするとですね・・途中から息ができないんです。
本当に炎症だけなのかなって思えるくらいひどい状態です。
スタミナは確実に落ちてるし・・・。
ペース走やっちゃおうかな・・なんて毎日５回は考えたりしています。
薬は毎日飲んでも治らないし・・・。
合同ロードレースは諦めたくないから、ペース走をどこかで
入れておかないと絶望的だななんて考えてると・・・・。
１日１４時ですよね・・・やっぱり行きますからよろしくお願いします。
予定はキャンセルというかずらしました。
30000m１本行きたいです。
ハーフは絶対に走っておかなくては・・・
30000mのペースならそこらまでは行けるかな。
スタミナがどれくらい残ってるかすごく不安です。
夜８時過ぎに久しぶりに野口原へ行きました。
走れないにしてもやはりランナーがいると嬉しくなりました。
外周をゆっくり走っていた手嶋さんと２０ｍだけ並走して
幸せな気分を味わって引き上げました。
今晩から寒気団が別府を覆ってるのか急激に冷え込んでます。
明日、雪にならなければいいのですが・・・
野口原競技場のお掃除も今年からやらないことに・・。
有料化がいけない。部活も使ってるから無料にすればいいのに・・・。
みなさんに心配かけて申し訳ないです。今日、トラックに行って痛感
私は全然大丈夫です。普段から練習熱心な方ではなかったので平気なのです。
たまに走ってしばらく完全オフのパターンでそこそこ走れればそれで満足ですから
みなさんも故障や風邪を引いたりしないでください。
応援する楽しみが減りますからね。
手嶋さんも風邪から復帰してきたようですね。走りたい〜〜〜
走りたい！！ んん・・・深呼吸をするとですね・・途中から息ができないんです。
本当に炎症だけなのかなって思えるくらいひどい状態です。
スタミナは確実に落ちてるし・・・。
ペース走やっちゃおうかな・・なんて毎日５回は考えたりしています。
薬は毎日飲んでも治らないし・・・。
合同ロードレースは諦めたくないから、ペース走をどこかで
入れておかないと絶望的だななんて考えてると・・・・。
１日１４時ですよね・・・やっぱり行きますからよろしくお願いします。
予定はキャンセルというかずらしました。
30000m１本行きたいです。
ハーフは絶対に走っておかなくては・・・
30000mのペースならそこらまでは行けるかな。
スタミナがどれくらい残ってるかすごく不安です。
夜８時過ぎに久しぶりに野口原へ行きました。
走れないにしてもやはりランナーがいると嬉しくなりました。
外周をゆっくり走っていた手嶋さんと２０ｍだけ並走して
幸せな気分を味わって引き上げました。
今晩から寒気団が別府を覆ってるのか急激に冷え込んでます。
明日、雪にならなければいいのですが・・・
野口原競技場のお掃除も今年からやらないことに・・。
有料化がいけない。部活も使ってるから無料にすればいいのに・・・。
みなさんに心配かけて申し訳ないです。今日、トラックに行って痛感
私は全然大丈夫です。普段から練習熱心な方ではなかったので平気なのです。
たまに走ってしばらく完全オフのパターンでそこそこ走れればそれで満足ですから
みなさんも故障や風邪を引いたりしないでください。
応援する楽しみが減りますからね。
リトルランナー
昨晩、リトルランナーを見ました。ボストンマラソンを題材にしたなかなか面白い映画でした。１４歳でマラソン優勝を狙うというありえない物語ですが・・・。
今日は雨ですね。みなさん走っていますか？？
【16000m】→中野・高橋1:02:45(19'53"-19'52"-19'13"-3'44")
手嶋1:03:54(19'54"-19'58"-20'03"-3'58")
【8000m】→豊田34'56"(22'05"-4'19"-4'17"-4'13")
今日は雨ですね。みなさん走っていますか？？
【16000m】→中野・高橋1:02:45(19'53"-19'52"-19'13"-3'44")
手嶋1:03:54(19'54"-19'58"-20'03"-3'58")
【8000m】→豊田34'56"(22'05"-4'19"-4'17"-4'13")
・・・
昨日、石垣（山本）病院に行って薬をもらってきました。じっとしていたら痛みが薄らいでこれは走れるのかな？なんて動こうと思ったら激痛がきて・・・かなりショック。
これは合同も諦めるしかないかな。１日も田内＆手嶋さんの30000mに行こうと考えていましたが断念しました。昨日は一万田さんと広田さんの家に行ってきました。
これは合同も諦めるしかないかな。１日も田内＆手嶋さんの30000mに行こうと考えていましたが断念しました。昨日は一万田さんと広田さんの家に行ってきました。
ナイター陸上（ビデオ）
今年６月にビッグアイでのナイター陸上の録画を見ました。Fクラス（5000m）で安波くんが中野さんと争ってたレースです。私は合田さんとずっと並んで走ってました。走れないときは気分転換になってなかなかいいです。今日も夕方、グランドに行ってみようかな・・・と思ってるうちに１日終わりました。誰か走ったのでしょうか？
【30000m】→宇都宮2:11:58(23'14"-23'13"-22'15"-21'57"-21'07"-20'12")
【25000m】→高橋1:51:45(23'14"-23'13"-22'15"-21'57"-21'0?")
【20000m】→豊田1:33:06(23'13"-23'13"-23'06"-23'32")
手嶋1:29:09(21'24"-22'19"-22'42"-22'43")←24日
【30000m】→宇都宮2:11:58(23'14"-23'13"-22'15"-21'57"-21'07"-20'12")
【25000m】→高橋1:51:45(23'14"-23'13"-22'15"-21'57"-21'0?")
【20000m】→豊田1:33:06(23'13"-23'13"-23'06"-23'32")
手嶋1:29:09(21'24"-22'19"-22'42"-22'43")←24日