お正月  

新年あけましておめでとうございます
今年はイノシシですね。我家に今2頭います。もうすぐ3頭になります。
馬が2頭にいのしし3頭・・・みんな走り屋ですね。今年も走りますよ!

今年もよろしくお願いします。さてさて、朝から皆様はニューイヤー駅伝を見ていることと思います。旭化成が大健闘していますね!2位で踏ん張っていて嬉しくなります。

地元佐藤智之選手の走りがよかったです。佐藤選手は合同ロードレースでも一緒に走った事があります。佐藤選手は白バイの後ろを・・私は白バイの前を

ニューイヤー駅伝が気になります・・・では、また夜。     今日は16000mで精一杯でした。
【30000m】→田内・手嶋2:00:23(20'31"-20'29"-20'13"-19'58"-19'43"-19'29")
【24000m】→宮川1:36:57(20'31"-20'29"-20'13"-19'58"-??)
【16000m】大平1:09:02(21'09"-21'19"-21'58"-4'36")
【5000m】大平19'34(3'48"-3'48"-4'00"-4'04"-3'54")
防府マラソン以来のランニングでした。予想通りにスタミナが全く残ってませんでした。田内、手嶋さんの30000mにあわせて16000mと5000mをやりました。
途中、10分休憩を入れて。もう、へとへとになりました。




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