連日のランニング  大平山小周回コース

昨日走った後にかなり疲れてしまったので昨晩は寝込んでしまいました。それでも夕方、霧雨の中、合同ロードレースに向けて練習を再開

【10000m】体感8コースと同じ22周
大平43'39"(2'17"-2'07"-2'03"-2'01"-2'01"-2'01"-2'00"-2'00"-2'00"-2'01"-2'01"-2'01"-2'00"-2'00"-2'00"-2'00"-2'00"-1'58"-1'58"-1'55"-1'55"-1'50")


このコースで22周走ったのは今回が初めてでした。大平山小学校のグランドの周りを走るのは結構きついです。

これから毎日合同当日まで走って少しでもスタミナを回復してレース本番楽しく走れるよう頑張ります。

それから年賀状くださった方、ありがとうございます
返信が遅くなってしまいそうですが必ず書きますので
今年もよろしくおねがいします。




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