みなさんありがとう!  

毎日掲示板に記録や練習計画をアップしてくれてる手嶋さん、藤田さん、田内さん本当にありがとうございます!
掲示板も複雑にしてしまいすんまそん!
掲示板にかける時間も本当に大変だと思います。
パソコン操作も頑張って覚えてるんだろうななんて考えるとみなさんの光景が目に浮かんできます。
毎日、ネタがなくても頑張って更新しないとなぁなんて思ってます(笑)
中学生から高校生、長老までみんなで走る全国でも少ないアットホームな環境は私の子供が大きくなっても残っていてくれたらなあと切実に祈る気持ちです。
ネットで実名ですよ!
これからの世の中段々珍しくなっていきますね。
AB型がうまくやっていけるノウハウもあるようだし。
これからも例え走れなくなってもみなさんと絡んでいきたいですよね。
原田(雄)さ〜ん、カムバッ〜ク!

明日は10000m  

明日は10000mに参加しようと思います。
4分ペースで・・ラスト2000mはフリー・・。
田内さんも来るかな?
青中陸上部は刺激になりますね。

志高湖の言い伝え  

みなさん志高湖は祖母岳の流した涙がたまって出来た湖なのは知っていますか?
もちろん言い伝えです。
私は志高湖が大好きです!神秘的な雰囲気がいい!
言い伝えによれば昔は鶴見岳・由布岳と一緒に祖母岳も同じ場所にあったんですよ。
鶴見岳(優美な女性)に同時に恋をしてしまった由布岳・祖母岳(男性の山)は
互いに譲らず争い地震が起き山崩れが続き荒れたそうです。
結局、鶴見岳は由布岳を選び祖母岳は泣き泣き遠くへ姿を隠してしまった。
祖母岳はみじめな姿を隠そうと木を繁らせ自分の姿を隠してしまった。
そのときの祖母岳の涙で出来たのが志高湖なんですね。
まあ、もちろん、何かを例えたに違いないと思います。
志高湖には万葉歌碑もあります。
この辺を旅した文人もかなり多いと聞きます。
なかなかこんな文学的な、歴史的な場所で走りこむなんて贅沢な趣味かな
さて次週も志高湖でしょうか??

30km完走  志高湖周回コース

今日は今季初30km完走でした。最後の1周で頑張りすぎてまたもや足をつってしまいました。
http://6408.teacup.com/shidaka30km/bbs
何とか皆さんと一緒にスタートをすることができた貴重な日に30km完走でき
1周目の終わりにトイレへ駆け込み40秒のロス
2周目に追いつくつもりが体が重く40秒くらいならと省エネ走法でゆっくり追走。
途中、白星さんもトイレへ・・しかし、私の後ろから白星さんは半周も回らないうちに
みんなに追いついてしまった
それでも15kmでペースをあげて逃げに入りましりましたが
思うように前へ進まず、やはり白星さんに追い越されて(今日2度目)
少しも付いていけなかった
それどころか手嶋さん、平岡くん、田内さんのグループに抜かれて
その後すぐに高橋さん、宇都宮さんが来ていたので
田内さんのおけつに噛み付いて何とか我慢
ラスト1周は全速力の8掛けくらいで。(でも足は限界)
最後、平岡くんに追いついてラスト300mが心臓発作手前
の追い込みでした。
ゴールした後に平岡くんが軽く流しをやるのを見て真似したら
やはり足がつりました
今度からは気持ちだけにとどめておこうと反省。
練習量が違いますね・・・。
糖分補給でソフトクリームを買ってる間に右ふくらはぎがつって
ベンチへ動こうとした瞬間右つま先のダブル攻撃。
何とかベンチ(2m)に座るまで10分くらいもかかってしまいました。
若くない・・・。
青山中学(陸上部)も12kmまで参戦!
猪俣先生頑張りますね〜
原田さんも2週連続参加!奥さんも一緒に来られているんですね。
退屈してないでしょうか?
これからもよろしくお願いします。
25km完走・原田さん→http://6408.teacup.com/shidaka25km/bbs
20km完走・平野さん→http://6809.teacup.com/shidaka20km/bbs
15km完走永元さん1:15:03

おはようございます。  志高湖周回コース

今のところ朝起きることには成功しています。
ただまだベッドの上です。
子供たちがつられて起きてしまったのでまた寝かそうと舞い戻ってしまいました。昨夜寝るのが遅くまだ4時間しか経ってないのでzzzzzz
おぉ子供がまた眠ったよう。
さて今日も頑張りたいと思います。
今日は志高湖の後すぐに青中の新研究テスト対策。
頭がまわるように午後からの体力も残しとかなくてはなりません。
いつもは夕方でダウンしますから砂時計今日は夜10時辺りまでは何とかOK

雨雨雨  

雨雨降れ降れ母さんがじゃのめでお迎え来てくれた。最近は歌われなくなったのかな?
ここ2日・・3日か、更新していないのにブログを見てくださって
本当に申し訳ないです。実は落ち込んでて更新する気になりませんでした。
落ち込むといえば、親しい人ともう会えなくなるとか・・そんな類です。
高橋さん、早く回復してくださいよ〜・・。
今日は後ろからずっと付いていきましたが・・そんなにひどくはなさそう・・・。
でも、無理はしないでほしいですね。これからも練習付けてもらわないとそうですよね・・高橋さんとことは家族ぐるみのお付き合い
ですよね。最後にお父さんが来るとは夢のまた夢・・ありえない現実で
ゴルフならホールインワンといったところでしょうか。
大事にしなくてはなりません。
それにしても波多野さん軽く走りますね
手嶋さんがんばれ〜(私も少しぐらいなら・・・でも、どちらかといえば
邪魔になりそうです)・・・時々、お邪魔になります
8000m
田内32'5?"、藤田36'18"(4'22"-4'21"-4'19"-4'20"-4'19"-4'20"-4'18"-4'04")、麻生36'13"、高倉36'??"

12000

高橋・大平47'25"
※10000m以上は記録庫http://6408.teacup.com/12000m/bbs
2000m+400m*3

波多野6'50"(3'29"-3'21")・76"・72"・72"

志高湖走り込み  志高湖周回コース

昨日はナイター陸上お疲れさまでした。
また、応援に来てくださった皆様ありがとうございました。
青中陸上部は頑張っていたようです。渡辺くん10分ジャスト。
ラスト1周素晴らしい走りでしたね。田内会長と応援させてもらいました。
レイトンさん(アナウンスが勝田くんが先頭・・・とか言うのでピンと来なかった)はBクラスで独走(15'15")でした。
さて今日は今から志高湖へ行く準備です。
花本さんも気を付けて鶴見岳制覇してきてくださいね。

それから・・

志高湖行ってきました。今日はスタートに間に合うはずが、やっぱりいない
おかしいぞぉ〜今日は早めに到着したのに、スタート地点に誰も
いないあの淋しい雰囲気・・・
まだそう遠くへ行ってないなと思い
急いでテーブルを組み立て今日も追いかける展開に・・
10km通過あたりで手嶋さんグループに追いついたときは
足にきていた(やはり昨日の疲れ・・かも)けど、
ペースを維持して逃走・・何とか25kmまで行きました。

今日はなんと原田さんが30km完走しました。
※藤田さんの同僚です。今回が初参加です。

今日も家族連れの方が多かったですね。団体で歩いてた方もいたし。
芝でお弁当を食べてるお父さんと子供たちも楽しそうでした。
先週と違って今日は寒くもなく心地よい風も最高でした
ちっちゃな子供も頑張ってお父さんお母さんと1周してるのが
またまた走るエネルギーになりました。
うちの子も連れて来ないといかんですなテレビばっかり見てる。
あと志高湖にいる馬(みなちゃんと言います)にみなさん乗ってください。
1周歩くのが無理な方はぜひ馬車で1周してみてください。
確か大人一人¥1000。えさ¥100。
ソフトクリーム¥300・・・うまかった
ソフトを食べながら30km走り終えた皆様のお顔を見ていると・・
だいぶお疲れになってるのだなと
私は右膝が故障寸前なのがわかるので調整して走らせてもらったから
元気が残ってました。すいません><





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