それでも・・・。  

みなさん、おはようございます。
だいぶん過ごしやすくなってきました。
昨日、無理を承知で今季40000m初アタックをかけました。
27000mで5分ペースに落ち安波くん(2km)登場で4'50"に持ち直し
たのですが30000m以降体力的に無理だったので切りのよいところで
やめました。(16000m×2とか・・)

昨日の感想としては・・・面白かった
やはり毎日走ってないと足がついてこない。
どこかで時間調整しないとマラソン(完走)にいけません!
行くなら最低でも2回は40km走をやらなくては・・。
10月の私の目標が決まりました。

スピード走+40km走2回。
前半ペースをあげて後半サバイバル






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