合同練習  

別府市駅伝チームの練習に参加してきました。
本日のメニューは3・2・1.
1本目3000m(3'17"-3'35"-リタイヤ)
2本目2000m(3'05"-リタイヤ)
3本目1000m(64"-・・ジョッグペース)3'27"完走
最後まで走れたのは??1000m一本だけでした。

それでも結構楽しかったです。
安波くんも頑張ってました。?? 6'35" 3'05"くらいかな。

来週の土曜日は午前9時野口原集合で日出(大神中学)移動・・
10kmタイムトライアル(雨天は競技場で10000m)です。
平岡くん、平野くん、安波くん、私は今日来ていたので聞きました。

他来てないメンバーは連絡行くのかな??
ま、とりあえず競技場9時集合ということで・・。





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