今日の16000mも満喫した

最高の季節です!!
大平1:04:00(19'55"-19'27"-21'11"-3'27")
12000−15000mは4'14"-4'29"ペースで死んでいた

今日の走りは非常に重かった。先週の別府公園から走行0なので
かつ、夜中食べまくって

になってるから走ってて
苦しかった。。。工藤さんに2000mは付きたかったのに
弱気な私は900mでペースを落としてしまった。バカバカバカ・・・
せっかくのチャンスを・・・。
今日はこの反省に尽きる・・・後はどうでもよろし。
思い切りが悪かった・・・。この贅肉が判断を鈍らせる。
贅肉のせいにする意思の弱さ・・・いかんいかん、贅肉に罪はない。
贅肉が沢山あるのに防府マラソンを完走する人を何人見たか?
とても走れるような体型ではないのに抜かれたことを思い出した。
そんなランナーになりたい!(またウソをついてしまった

)
平野くん(↓)が3000m引っ張ってくれて復活・・・・

↓「ああ・・・しんどかった。完走できて、感激!!」と宮川さん

久しぶりに走って足が

・・↓宮脇さん・・

お久しぶりです

↓工藤さん。2周しか付いていけなかった><

いつも掲示板ありがとうございます!手嶋さん↓

レモンの砂糖漬けが美味しかったです

↓小篠さん

いつも面倒見のよい藤田さん↓

うちに帰ったら満開でした。あと1週間もすれば散ってしまう。

私が適当に切ったので乱れ桜になっている?!


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