星しいたけ・乾燥命！

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志高湖で散歩　　

子供たちと志高湖を１周完走。

４００だけ　　

今日は４００ｍ（93"）と５０ｍ（？）と色鬼ごっこでした。

小４と小２の兄妹を連れて・・・来年は記録会に？！

・・・・・　　

昨日は、残念でした＞＜

今日、マクドナルドのポテトを（子供に）注文したら・・
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↑を作ってくれた

↑そして中に何が入ってるかな？？と開けてみると
ポテトが本当に入っていた。

味わってたべよう

・・・おいしい。

さ、がんばろっ。

16000mペース走　　

　今日は田内さんと4分弱のペースから入る予定。
いつも速見郡に付いていけず一人になっていたので
久しぶりに小集団で楽しめる

田内さんに最後まで付いていけるといいのだが・・・。

他にも誰かいるかな。

・・・・で、それから走ってきました

スタート前に雨が激しくなって結局１２４００ｍでリタイヤ。
すぐに引き上げた。

高橋さん、田内さん、宮本さん、宮川さん、私の５人でいい感じだったのですがね。。
完走したのは高橋さんだけだったかも・・。
最後までいなかったのでわからない。

日曜は２５ｋｍ・・・。
志高湖の２５ｋｍ走は毎年意外と走れる

必ず完走しよう。
それにしても雨がすごい。
今日から梅雨入り。

日曜は志高湖！　　

　いよいよ志高湖シーズン。
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６月１日（日曜）９時？ころスタート

今日は昼過ぎに元塾生が訪ねてきた。
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左から、大石さんと渡部さん。10号線のドコモショップに行けばいます。。
立派になって

夕方、授業中気分転換をかねて野口原で英語の授業。
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英文を２ページ暗唱・・・さすがにここだと眠くならないよう。
木畑さんがペース走をやっていた。
これから眠そうな生徒はここで気分転換するのも・・なんて。
今日はたまたまです。

目標達成！　　

　今やっと記録会のタイムなどをアップしたところです。
パソコンをやってるとあっと言う間に時間が過ぎる

でも、これで一休みできるな。

みなさん、お疲れ様でした。
私は目標を達成できました

今年のベストが18分09秒だったので、１秒更新のおまけつき

大平18'08"(3'31"-3'39"-3'47"-3'47"-3'24")
ペース配分も申し分なし（どこが

）
でも、私の場合はこんなもんです。
これで６月からは志高湖で気持ちよく走れそう。

走り終わった後で、今日も柴石温泉へ子供を連れて行った。
時間がなかったのであわてて行ったのでシャンプーをどこかに

仕方ないので頭もボディーの一部だからとボディーソープで全身一気に洗ってやった。
子供二人を一気に頭から全部泡だらけに・・・早かったな・・・
次からこれで行こうかな・・。

シャワーで流しながら、ふとお隣さんと目が会ったらお疲れ様でしたと
声を掛けられたので・・・もしや、と思ったら、やはり記録会参加の金澤さん

他にも柴石ランナー（勝手に言ってる）がいたのかと嬉しくなった。
そういえば、今日入口で西島さんにも会った・・・。

5000m記録会　　

http://www.to-one-japan.com/isub2008beppumc0.htm
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