志高湖で散歩  

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子供たちと志高湖を1周完走。

400だけ  

今日は400m(93")と50m(?)と色鬼ごっこでした。

小4と小2の兄妹を連れて・・・来年は記録会に?!


・・・・・  

昨日は、残念でした><

今日、マクドナルドのポテトを(子供に)注文したら・・
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↑を作ってくれた
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↑そして中に何が入ってるかな??と開けてみると
ポテトが本当に入っていた。

味わってたべよう

・・・おいしい。

さ、がんばろっ。

16000mペース走  

 今日は田内さんと4分弱のペースから入る予定。
いつも速見郡に付いていけず一人になっていたので
久しぶりに小集団で楽しめる

田内さんに最後まで付いていけるといいのだが・・・。

他にも誰かいるかな。

・・・・で、それから走ってきました
スタート前に雨が激しくなって結局12400mでリタイヤ。
すぐに引き上げた。

高橋さん、田内さん、宮本さん、宮川さん、私の5人でいい感じだったのですがね。。
完走したのは高橋さんだけだったかも・・。
最後までいなかったのでわからない。

日曜は25km・・・。
志高湖の25km走は毎年意外と走れる
必ず完走しよう。
それにしても雨がすごい。
今日から梅雨入り。




日曜は志高湖!  

 いよいよ志高湖シーズン。
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6月1日(日曜)9時?ころスタート
今日は昼過ぎに元塾生が訪ねてきた。
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左から、大石さんと渡部さん。10号線のドコモショップに行けばいます。。
立派になって
夕方、授業中気分転換をかねて野口原で英語の授業。
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英文を2ページ暗唱・・・さすがにここだと眠くならないよう。
木畑さんがペース走をやっていた。
これから眠そうな生徒はここで気分転換するのも・・なんて。
今日はたまたまです。

目標達成!  

 今やっと記録会のタイムなどをアップしたところです。
パソコンをやってるとあっと言う間に時間が過ぎる
でも、これで一休みできるな。

みなさん、お疲れ様でした。
私は目標を達成できました
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今年のベストが18分09秒だったので、1秒更新のおまけつき
大平18'08"(3'31"-3'39"-3'47"-3'47"-3'24")
ペース配分も申し分なし(どこが
でも、私の場合はこんなもんです。
これで6月からは志高湖で気持ちよく走れそう。

走り終わった後で、今日も柴石温泉へ子供を連れて行った。
時間がなかったのであわてて行ったのでシャンプーをどこかに
仕方ないので頭もボディーの一部だからとボディーソープで全身一気に洗ってやった。
子供二人を一気に頭から全部泡だらけに・・・早かったな・・・
次からこれで行こうかな・・。

シャワーで流しながら、ふとお隣さんと目が会ったらお疲れ様でしたと
声を掛けられたので・・・もしや、と思ったら、やはり記録会参加の金澤さん
他にも柴石ランナー(勝手に言ってる)がいたのかと嬉しくなった。
そういえば、今日入口で西島さんにも会った・・・。


5000m記録会  

http://www.to-one-japan.com/isub2008beppumc0.htm
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↑葛西スーパー爺ちゃんCクラス最初から独走・・逃げ切った!
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↑追う佐藤(理)さん、引っ張る手嶋さん。
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↑よう頑張ったと褒められる佐藤(理)さん偉い
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↑ウルトラもこなす高倉さん・・頑張ってます!
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↑やはり今日は暑かったと渡会さん。
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↑え・・・と、藤田さんは誰を引っ張ってるのでしょう?長野さん!
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↑原田さんをはじめ、大会を支えてくださるみなさんに感謝
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↑猪俣先生率いる青山中学陸上部のみなさん。16分台はすごい!!
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↑解散前の様子・・アットホームな記録会です。次は9月です
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↑近澤さんと中村さん。また、よろしく
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↑大熊さんと徳丸さんの間に入って引っ張る田内会長。
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↑中1も5000mを完走宇都宮ファミリーと山田さんを伴走する磯貝さん。
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↑磯貝さんと宮本さん(後方)。9月も来てくださいね




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