今日は10kmまで・・。  

 今日は1グループで行き失敗
7kmで離され(10kmまで行き2グループに追いつくはずが・・)
気持ちが10kmで切れてしまった。
【志高湖10km】
大平39'04"(19'22"-19'42")
今日は走り始めてすぐに10kmもてばいいかな・・・と感じた。
4分ペースで行くはずだったのに
せめて誰か落ちてくれればもう少し生き延びたかも・・。
みんな速過ぎる・・・飛ばしてるのに見えなくなったぞぉ〜

工藤(ま)さん、今月は600kmも走りこんだと聞き驚きました。
私は人生そんなに走りこんだことがない。今日は余裕のトップ

平野くん、平岡くんとフィニッシュ・・・今日はきつそうだった。


明日は25km  

しばらく更新できなかった
ここ最近どっと疲れに襲われダウンしてました。

と言っても、寝れるわけではなくダウンしながら省エネで動く感じ

夜12時を回ると頭もボーっとするのでネット将棋で挽回・・・なんて。
対戦成績は・・・・?

将棋を1番指すと不思議と頭がフル回転・・・眠気もどこへやら
私のカフェイン代用法。

【そして・・今は、午後1時15分】
はい、終わりました!今年の夏期講習がたった今終わった。
トラブルもなく、無難に終わってくれてほっと一息
・・こっちじゃなくてでした。

明日は25km完走します!


今日は早速夕方、農業公園へ子供たちを連れて遊びに行きました!

これは・・まずい><。  

 のよちゃん、みっくんが・・2日間段箱暮らしをしている。
私も中へ入ったが・・・暖かい・・。

私もコンクリートにダンボールを敷いて寝たことがある。
新聞紙を服の中に巻いて・・・思い出してしまった
小倉の勝山公園・・・博物館から高層アパートを見上げて寝たことがある・・。

これも生きる力なのだろうか??冗談言ってる場合ではない。

早く撤去しなければ・・・。

どうしよう・・・。

ここに道路をつくるとは言えないし、公園をつくるとも言えない。

地上げ屋になるわけにも・・・。

しばらく、様子を見て立ち退き運動を始めよう


志高湖30km  

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↑自然の中は気持ちいい・・・。志高から帰る途中・・由布岳が見える。
 今日は志高湖走り込み。30km走ってみたいと思うが・・・。
問題は足がそこまで耐えてくれるか・・・。

今日(昨日の午後)は久しぶりに子供たちと遊んだ。
マルショクに水汲みに行ったついでに隣のHIヒロセで段ボール箱をもらって
子供部屋に段ボールの家を建てた!

構想1時間、建築4時間・・・
最後は子供たちを追い出して取り組む始末・・・。
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なかなか手の込んだ立派な家であった。

窓は100円ショップで購入したセロハンでつくり、・・・などなど。
夕飯前に子供たちに披露すると飛び上がって喜んでた。
早速、今日からここで暮らすと・・・・。
夜も段ボールで寝ると言うので・・・結局、布団で寝てくれたのでよかったが・・。

そういえば私も小さい頃、よく秘密基地を作ったものだ。
ゲームをするよりよっぽどいい。

いよいよ、今日は子供たちが内装(クロス貼り)を・・・。
走ってる間に遊びながらクロス張りをやってくれるに違いない。

【志高湖30km】
大平2:07:12※今季ベスト(21'45"-21'29"-21'07"-20'27"-20'22"-21'59")
玄米酵素と大豆などのスペシャルドリンクを欠かさず毎日飲んでる。





18000m  

今日は18000m走り終わって、そのまま病院へ友人の見舞いに行った。
面会が20時までなので3分程話せた。この友人・・・車を避けて崖から10m転落、背骨を折って全治3ヶ月・・・。

全身ギプスを巻いてて・・・でも、なぜか元気なのが面白いというか不思議。
先日など歩き回ってまた背骨を傷めたとか・・・。健康第一・・・。

【18000m】
大平1:13:31(20'58"-20'20"-20'05"-4'01"-3'56"-4'05")
16000m1:05:28通過

ちょうど手嶋さんが3周目に入るところで後ろに付かせてもらったが
初めのうちは坐骨神経痛が出てかなり苦しかった。
速見郡が走り出すと田内さんが前方に見えたので粘ることができた。
時間的に本当は16000mのつもりだったがいい感じで走れてたので余分に走り
お陰で着替えなしでお見舞いに行ってしまった。

友人にはガソリンがもったいないから走って来たと・・・。
汗もかいてたし・・・信じたに違いない

20000m走る  

 今日は女子マラソンをスタートから見ていたが、土佐選手が遅れ、中村選手も
遅れたので少し残念だった。

それにしても19kmからのスパートはすごかった。
みんな集団にまた吸収されると思っていたに違いない。
まさか、逃げ切るなんて・・・・お手本にしたい

私は11時くらいから野口原で20000mをスタート。
3000m通過時に5000mでやめたいと思ったが、とりあえず距離だけでもと粘った。
【20000m】
大平1:31:37
20'46"(4'06"-4'14"-3'47"-4'17"-4'20")
23'36"(4'27"-4'47"-4'36"-4'57"-4'47")
23'06"(4'55"-4'48"-4'32"-4'23"-4'26")
23'09"(4'24"-4'28"-5'06"-5'04"-5'04")

13000mあたりから雨が降り出し、元気になった。
外周を木戸さんが走ってたのも長く感じずに済んだかも。

山田さんも途中野球の審判姿で声を掛けてくれた。

まあ、暑いのによく走ったなと・・・。

今日は完走するのがやっと。


墓参り  

おはようございます。
今日は今から北九州へ墓参りです。

志高湖は行けない><。

みなさん頑張ってください。

明日、できたら一人でペース走やろうと思ってます。





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