志高湖は涼しい!  

 昨日は宇都宮さんと手嶋さんしかいないと思って
途中、近くのセブンイレブンで給水準備(一人でも走れるように)。

行く前にテーブルを探していたがどこへやら・・・・。
探すのを諦めて発進(木にでも吊るせばいいと・・・)

行ってみるとテーブル上に水がいっぱい並んでる???

人影はなし・・・・と湖畔を見渡してみると・・・
すぐ近くまで手嶋さん他がやってきている。

集団を待って周回遅れで走り始めるか、今から追いかけるか
悩みながらスタートしていた。

5kmまでは体が重く、集団とそんなに変わらないペース・・。

5kmからペースアップして1周100〜150mずつつめていった。
20kmで追いつきペースを落とすか悩んだが
25kmまででペースを維持した方が練習になりそうだったので
そのままラスト5km我慢の走り。

初めから一人で行くつもりだったのがよかった。

今日の走りで前半22分で維持していけば30kmまでは行けそうだと実感。

あとの12kmは・・?

考えてない・・・

とりあえず秋の夜長(長すぎる)は読書・読書。






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