野口原掲示板  

写真が見づらいので抜き出しました。
【県内一周駅伝・別府市チーム】

11月16日(日)選考会10000m
11月22日(土)合同練習
11月29日(土)長距離記録会
12月 6日(土)合同練習
12月14日(日)合同練習
12月21日(日)実業団駅伝

 1月11日(日)別府市ロードレース
 1月12日(月)大分合同ロードレース
 1月18日(日)合同練習
 1月24日(土)合同練習
 1月25日(日)合同練習
 1月31日(土)合同練習
 2月 7日(土)合同練習
 2月 8日(日)合同練習
 2月11日(水)合同練習
 2月15日(日)開会式

今日の昼頃、掲示板を確認したところ予定表がありました。
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↓11月16日からの予定が載ってあります。
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↓別府市ロードレースが1月11日(10日と聞いていたが・・)になっています。
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↓予定表にもあるのに手書きで再度記入されています。
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別府市ロードレースと大分合同ロードレースのどちらも参加出場に
なっていますが、私が監督と話した感じでは別府市ロードレースで決める
ように感じました。大分合同ロードレースも参加出場にはなっていますが
その辺がよくわかりません。

各自直接監督に確認した方がよいと思います。

また、私も何か分かり次第情報をアップしていきたいと思います。
(※でもあまり当てにしないでください><。知らない間に選考会が終わってる
なんて、絶対にないとは私自身言い切れないので・・・。)

福禄  

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今日久々に福禄パン屋さんに行ってきました。

今日はチーズフランス2個とチョコパン1個。

とても美味しかった


先日行った田ノ浦海岸↓
http://jp.youtube.com/watch?v=kwaO3Eb0tbs

今日仕事が終わり10号までガソリンを入れに行った。その帰りに諸岡さんと遭遇^皿^
今は無理をせず週1で走っているとか。
久しぶりに会えてよかった。

県内一周(別府市)関係  

 【選考会】
★11月16日(日)野口原 9時集合   10000m
▲11月22日(土)野口原 
★11月29日(土)野口原 長距離記録会 10000m(5000m)

★ 1月10日(土)別府市ロードレース 

気になって監督に電話してみたところ、こんな感じでした。
正式にはまだ公表されていないのですが16日と29日は決定だそうです。

近いうちに野口原掲示板に貼り出されると思います。

29日は駅伝前日なので無理かな・・・。
22日にタイムトライアルをやるかも・・・、詳しくは
直接監督(情報が間違っていても責任とれません><。)にお尋ねを!!  

風邪に注意!  

 みなさん、昨日はお疲れ様でした。
急に冷え込んできましたね。
走りこみの疲れもあるし、風邪をひかないよう気をつけましょう!
うちののよちゃんも先週運動会を休んでしまいました
前日まで頑張って練習(体操の先生)してたのに。
運動会当日に病院へいくことになってかわいそうなことをした。

それで海で砂遊びを・・・・時間的に余裕はなかったのですが。
天気もよくどうしても行きたいというので。
今が一番楽しい時だと実感する毎日。

時々周囲の方に聞いてみると・・・最近は振り向きもしてくれない・・とか。

仕事に子育てにマラソンに、これで時間は100%なくなる。

今度の土曜は20km・・・この辺までは自分の走りができそう。

大分合同ハーフマラソンまでは維持しなくては

35kmまで。  野口原競技場

今日は27kmで足にきて、29kmで一気にペースダウン↓↓
32kmであんまり遅いんで睡魔に襲われとりあえず35kmを目標に前進。
走りながら寝てたかも知れない汗
まあ、今の私の実力ではまともに走れるのは25kmが精一杯という感じ。
これが私の場合あまりペースに関係ないというのが不思議。
宮脇さんが日田市である走ろう会の駅伝に向けて外周を走っていた。
私がたすきを渡すので今から楽しみ。
藤田さんも好調なので昨年のタイムを更新できるかも。
マラソンは完走はできない・・帰っては来るかも知れないが完走はないような。
やはりマラソンは走り込みに尽きる。
それでも計画通りみなさんのマラソン練習に絡んで毎週走っている。
感謝!感謝!

自遊空間  

今日オープンしたての自遊空間からの更新です。
どんなところなのか近くを通りかかったので
なんとなく入って、会員登録・・・。

¥50で30分見学できました。

・・・なるほど。

ウーロン茶を一杯もらって・・・。

もう時間なので、そろそろ帰ります。




今(22:40〜)、自宅のパソコンから編集してます。

今日は午前中、購入したてのシューズが合わないので
再度確認のため10号線(5km折返しコース)で試走。

10km4'47"〜57"ペースで(途中3'06"を1本)ラン
左足の縫い目が雑なのか・・・あたって痛い。

コスモスでテーピングは高いので、代わりにリバテープを購入。
レースで履けるように色々試してみる。

とりあえず明日の42km走は長いので古いシューズで行こう。

午後からは子供たちを連れて田ノ浦海岸へ
子供たちと堤防を作り(無残にも波にさらわれ跡形もない><。)
遊んだ・・・。流木2本のところに大きな山が2つあった・・・。
久しぶりに遊んだ〜。
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お陰でみんな靴はずぶぬれ。
夕方まで遊んで、夕方から塾で面談。

明日(給水)の紙コップがなくて気になっていたので早めに切り上げ
10号線の100円ショップへGO!

閉店時間(21時)を7分過ぎていたが店員に聞くとOKしてくれたので
紙コップをゲットできた。

しかし、店員によっては中に入れてもらえないお客さんもいたから
・・・・今日運を使ったから、もう明日走れないかも・・・なんて。

明日、完走したら防府マラソン行こうか・・・?

次の日曜日は・・・  

105周プラス200mです。
ガンバロー
昨年の記録は・・・
http://6408.teacup.com/42195m/bbs




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