久々のクロカン  別府公園周回コース

 今日は久しぶりに別府公園の芝を走った感じがした。
15km程走ったが、どうも疲れ方がいつもと違ってる。
ゆっくりめのインターバルを30本やった感じですね・・・。

私の場合ペース走って感じではない
クロカンだから当然かも知れない。
イケイケドンドンで走ったほうがここは楽しい。

次はもっと飛ばしてみよう。
干上がってからの走りも試してみたい。

最後の白看板?からの直線はダッシュの練習になる。
あれはいい。

あとは、つなぎみたいな・・・。

最近スピードがめっきり落ちてしまっていて
年のせいにしていたので、復活したい。

【クロカン333コース】15km(333m×45周)
大平1:03:07(92"-88"-88"-89"-90"-89"-90"-88"-86"-89"-89"-89"-87"-87"-89"-73"-79"-79"-80"-82"-82"-79"-79"-80"-78"-79"-78"-78"-79"-80"-81"-91"-78"-82"-82"-81"-83"-90"-90"-88"-78"-87"-88"-79"-70")

一周ごとのラップのばらつきが気持ちいい。
1周の中でもかなりばらついてる。

ある意味走っていて飽きがこないので最高。
トラックでペース走ができない体になってしまうのでは・・

受験真っ最中!  大平山小周回コース

 今日、明日が学年末試験、そしてあと10日程で高校入試本番!
連日、仕込みに命をかける毎日・・・。

また・・・大げさな・・・、しかし、昨夜2時に帰る時はふらふらしてた。
帰ったら、バタンキュー・・

朝は起きれないし・・・幼稚園だけは送り出した・・
心肺は痛いし・・・不健康そのものに変わりはない。

今日は小学校周回コースを頑張って走った。
「もう、駅伝ないんでしょ?なんで、走るの?」と・・うちの人

先日、大塚電器に行ったら、10日後にまた来てほしいと言われた。
ちゃんと走ってるか確認してほしい様子

時間が経つのは早く、そろそろ10日かな・・・と・・
いつ行ったのか忘れてしまった。

【大平山小学校・11周・5000m】
20'27"(1'59"-1'55"-1'49"-1'47"-1'49"-1'48"-1'52"-1'57"-1'55"-1'50"-1'41")

クロカン333mのコースを確認しに土曜日行こうと計画中。


うみたまご駅伝結果  

一般女子の部 1位 2位 7位 おめでとう!
【3km】
三宅11'37" 佐藤11'38" 青木11'51" 木戸11'59"
豊田12'39" 高橋12'48" 三重野13'07" 河野13'13"
川野14'47" 荒金15'27" 三ツ股16'34" 上川16'48"


シニアの部 2位 5位 7位 13位 14位 15位 22位24位
一般の部  3位 12位 参加者最多クラブ
【3km】
濱崎9'34" 中野10'17" 安部10'18" 中島10'34" 
宮川10'51" 合田10'57" 田内11'02" 首藤11'27" 
管11'36" 生野13'11" 笹原13'22" 大熊13'23"
宮脇13'30" 柳瀬14'06" 得丸14'09" 諸岡14'52"
長野15'25" 山田15'56" 坂本16'51" 野々上17'26" 



【5km】
竹中16'21" 平岡16'58" 江頭17'02" 古野17'07"
木畑17'28" 白星17'38" 吉野17'41" 大平17'42"
高橋18'02" 農木18'29" 渡辺18'57" 手嶋19'08"
藤田19'23" 大村20'20" 川野20'41" 高倉21'20"
工藤21'59" 伊賀24'16" 中村25'36" 津田26'13"

とりあえず、別府マラソンクラブチームで参加された方の記録です。
大会終了まで雨にならずよかった。
藤田さんに誘われて4年ぶりに走ったという笹原さん、
また来年も来てください
ああ・・駅伝って本当に楽しいですね
会場に着くまでブルーだった気持ちがタスキをかけたら
すっ飛んでしまった。
タスキをかけさせてくれる別府MCは命の恩人です。
私のランナー人生終わってたかも知れないし・・・。

次は、みなさんどこへ行かれるのでしょうか?

私は今回で成仏いたしました。

後はボチボチ適当に掲示板と相談しながら・・。




うみたまご駅伝  

2009うみたまご駅伝スライドショー
気分転換できた
また、気持ち新たにがんばろう。

EKIDEN  

第51回大分県・県内一周駅伝も終わった。
昨年の覇者、杵築市がこんなにも苦戦をするのかと驚いた。

日田市も最後で優勝を果たした・・・。

まさか大分市が・・・・一瞬何が起きたのか????

あの大分市が別府市の下になるなんて・・・。

ドラマだな・・・。

何が起きるかわからないのが団体戦。

今年はタスキの重さを見たような・・・。

うみたまご駅伝・・・藤田さん、9時集合って言ってたな><。

ん・・・・そういえば、去年スタートぎりぎりだったかな・・・??

アップしなかったかな・・・??

きっと、現地に行けば、元気になるはず。

寝不足、意気消沈、・・・まるで麻生内閣みたい。

もう、最高!

麻生さんも大変だな・・・。同情してしまう。

わかる、わかる、その気持ち。

とにかく気分転換で駅伝走らせてください。

では。

会員募集中!  





※ブラウザのJavaScriptをONにして、Flash Player9以上をインストールしてください。

Get Adobe Flash Player

別府マラソンクラブ by tadatsuneさん




カンタンCM作成サイト コマーシャライザー





野口原競技場、別府公園を中心に活動しています。
※夏は志高湖、久住クロカン、他(10号線など)などで走り込んでます。
速い遅いを問わず楽しく走りませんか?
うみたまご駅伝(2月22日)にも多数参加しています。
いつでも気軽に声をかけてください


県内一周駅伝  野口原競技場

みなさん、お久しぶりです。PC
さて、今日から県内一周駅伝が始まりますね。
http://ekiden-m.oita-press.co.jp/
朝刊で出走メンバーを調べ、どんな走りを見せてくれるかを1日楽しみに仕事に励みたいと思います^o^
私は・・と、言うと、既に来年に向けて始動いたしました。
昨日は16000mのペース走に参加させてもらい、何となく20000m完走。

別府市 第1日目 5位 今年は行けるだろうか??
昨年は3日目で苦しくなった。

佐伯が・・・追ってきているなぁ・・。




AutoPage最新お知らせ