12000m完走  野口原競技場

今日は何とかビルドアップに成功!
入りは4分20秒でも体が重かった。

三色カーネーション  

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今日は夕方より雨が降ってる。

お昼に来てから今日も12時間になろうとしてる。

期間社員のときは16時間勤務なんて普通だったから、何でもない。

疲れてるときは 自然がいい。

私の場合は 花を眺めることかな・・・。

花に囲まれて仕事ができるなんて幸せ。

てまりナデシコくん、がんばってますね。

その調子・・・・。

目立たないが、居ると居ないとでは全体の雰囲気がまるで違う。

中3生たちも まだ 頑張ってる。

土曜日の夜だというのに 感心する。

練習は できませんね。

できないが 明日は 何とか走りたい。

みなが帰ってからの仕込み・・・今日も朝になるのか・・・。

入試(最終ランナー)が終わるまでは年賀状が出せません。

「おめでとう」が言えない。

職業病に近いものがある・・・。

どうかお許しを・・・。

受験生たちにおめでとうが言えて、初めて、ほっと一息つくことにしてる。

あともう少し頑張れば・・きっと春がやってくる。

庭先の枝垂梅はもう満開になりそう・・・。
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スクワット?  

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ワックス掛けもトレーニングの一つと思えば気合いも入る。
気合いを入れすぎて、いつの間にか朝になっている。
早く帰らなくては・・。

模試時間割  

【受験生 あと1週間です!】※そのくらいのつもりで・・・。
2009n113.doc

今も合格ラインに達しない受験生たちが必死の逆転劇を演じている。

6名が23時まで私語一つなく黙々と問題を解く・・・・。

私のキーボードをたたく音が響くくらいに静かだ・・・。

もしかして、寝てる

そっと、立ち上がって様子を見た・・・。

起きてる・・・・いいぞっ・・・。



 話は変わって・・・今日も蒸湯・・・13分・・12分・・計25分。

足上げ・・・60秒・・・30秒・・・10秒・・。

腕立て・・20回・・・10回・・。

坂ダッシュ・・5mくらい・・。


 日曜日は12000mに参加・・・。

ビルドアップ・・・・は、難しい・・・というより、走ること自体が今は難しい。

多少のダウンはやむを得ない。

おぉ、明日はキッズ英会話もありました(忘れてた!)。

模試に、英会話に、、、12000mに向けて、集中力を高めるのが困難を極める。

腕立て、足上げだけが、唯一、私の気持ちを盛り上げてる。

生き延びよう・・・・。


蒸湯で・・・  

 毎日、ネタに悩む私です。

いつもの調子で蒸湯に入ってたら・・・声を掛けられた・・。

なんと、伊藤さんだった。

今日も半端ではない熱さ・・・・気温の影響なのか・・・

また、河野さんともバッタリあった。

渡辺さん(山香)も露天にいたから・・・なんという偶然か・・・。

他にもとみくじマラソンで走ってた(名前はわからない・・)顔見知りも・・。

・・・・



少しだけ・・・・  

 腕立て 20回連続。。。

足上げ60秒・・・片足90秒  2本

蒸湯 12分  8分  8分 今日はことのほか熱かった。

30mダッシュ   タオル片手に・・・。

歴史的瞬間  

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早く席に戻りなさい!
先生、あと二分待ってください。

あっそうか!

生徒のおかげでこの瞬間を逃さずに済んだ。

平成22年2月22日22時22分22秒




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