20km完走  

 【合宿1日目久住クロカン2.5km×8周】
1:44:20(22'21"-23'31"-32'16"-26'10")
周回ラップ11'01"-11'19"-12'00"-11'31"-15'43"-16'33"-15'10"-11'00"

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今朝、現地に余裕の到着、スタート10時に間に合ってたので、トイレへ行くと・・

もう、みんながいなかった・・

あまりのショックに走れるだけ走って、力尽きた。「もう、いい」



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9周目途中で・・・


明日は朝から町内の草刈・・・毎年のパターン。

夏期講習準備が未完成のまま、クロカン行ったので、私の机は嵐のよう・・・

明日、草刈が終わったら、続きをしよう。


明日も走り込む皆さん、頑張ってください。

今日の帰り道、木畑さん号に追い付き、追い越し、途中とうもろこしを買って

帰った・・。

木畑さん、高速乗るかな・・・いや、下で帰るやろう・・・と左折したら

真っ直ぐ行ったよ・・・オイ

自宅に戻って、少し休んで、蒸湯へ・・・。

久々に、蒸されて幸せです。

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目標25km  久住クロカン

おはようございます。
今日は8時半に安波くんと合流して現地へ向かう予定です。
スタート10分前に到着予定です。
30kmはとても自信がありません。
今の実力ではまともに走れて15km、あとはサバイバルで10kmといった感じでしょう。
みんなより1周早く上がって撮影隊に加わる予定です。
もちろん、嬉しい誤算で完走できれば最高ですが。晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ


今(7時)、塾の冷凍庫から水を車に積み込んで来ました。少しでももってくれるといいのですが。

今から子供たちが食事を済ますまで自宅待機かなぁ。

あいちゃんがまだ熟睡中zzzzzzzzzzzz

掲示板より  志高湖周回コース


久住クロカンコース30km
7月31日〈土〉10:00start
8月1日〈日〉クラブ合宿。

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宮武くん、ここを左だよ(2.5kmコースを走る!)
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昨年の様子
一昨年の様子

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7月25日(10km・5km・1km)





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今日はノーランズ

志高湖へ行こう!  

 やっと昨日の模試の採点が終わりました。

眠いような、・・・帰ったら、もう明け方が近いなぁ。

今日、今年の受験生の指導イメージができた・・・。

さあ、ここからマラソンでいうサバイバル戦が始まった。

受験生との取っ組み合いと私自身の体力がもつかの根比べ。

明日、山から下りて少し休んだら また 塾に詰めなければ・・・。


コロニーな生活  

最近塾に詰めてると自宅と塾とどちらがメインなのかわからなくなる。

いや、みなさんも同じでしょうか。

あっという間に週末が迫ってます。

今週もやりたいことが何もできなかった´_`

今死んでしまったらとても成仏はできそうもない。

年は関係ないですね。

昔は年をとってる人は後悔しないのかと考えたりしたが いざ 自分が年をとるにつれて 満足よりも後悔の方が増えていくのがわかる。

やはり問題は生き方?なのか。

ネタ切りな私です。茶

桑田選手現る!  

 昨日、蒸湯に行った時のこと。

あの元巨人軍桑田投手を最近みかけないな・・・と思っていたら、

なんと蒸湯にいるでは、ありませんか。



近づいて見ると、そっくりさんでした!!!







さて、誰でしょう?

夏期・・・ついに始まったか・・  

 ついに、始まりました。。。

今年は、昨年同様に朝から夜中まで塾に詰めてます。

スクワットもなし、腕立てもなし、ただただ、座って夏期講習一筋。

毎日欠かさないのが蒸湯トレーニング・・・これで呼吸だけは楽です。

あの蒸し蒸しした中で呼吸をするのは大変ですから。

今日も市民券を更新してしまった。

1回が¥126になるから、ガス代の節約です。

夏の蒸湯・・・・出てからが涼しいのがいいですね。

入るまでは・・・入ってからも、地獄ですが・・・出たとき気持ちいい。

シャワー(当然水です)を頭から・・・最高!

明日から行けないのが残念・・・。

日曜の志高湖は頑張って行くつもり。

最近遅刻が常習化してますが、必ず参加はする予定。

次回は5kmからか・・・。




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