来なかったなぁー  

 今日は安波くん、来なかったなぁ・・・。

ネタもなければ、暇もない。

30000m・・・・日曜日、塾からもまた数名参加させます。

6000mくらいまでしか、もちませんが・・・よろしくお願いします。



ぼちぼち、帰りますか・・・。

30000m走まで、  

 オフ・・・・・



竹ノ内運動会  

 今日は子供たちを連れて町内運動会(大平山小学校)へ行った。

今年は4年ぶりの開催で参加者の少なさに驚いた。

町内が青、緑、赤、黄の4チームに分かれて競技・・・。

プログラム順にほとんどの種目に出場・・・・なんでやねん。

玉入れは3個しか入るところを確認できなかった・・・

競輪(棒でわっかを転がすやつ・・)なんか もう最悪!

ちっとも前に進まん・・・みんなの貯金を1人で使い切り、1人抜かれる始末。

幸いにして私の後ろがみんなうまかったので逆転1位でフィニッシュ。

締めくくりのリレーだけは30代で走り1人抜いて2位フィニッシュに貢献・・
汚名挽回できたと思う・・・。

次回、町内運動会は存続しているだろうか・・・。

藤田さんがスタミナが落ちたとはいえ走ってる・・・本当に走ってる・・・よかった。

これは奇跡に違いない。

マラソンしているから精神力も半端じゃないのだろうか・・・・?

今年は心配の種がまだあります。。。。。

それはさておき、私のタイムが上がってますが、理由はありません。

ただ単に涼しくなったからだと分析してます。

あと玄米酵素を復活させているのと今回はトマトダイエットと人参茶も飲み始めた。

ミネラル68(塩)もよくなめてるし・・・蒸湯で流す汗の量も半端じゃない。

おそらく疲れきった身体をリフレッシュさせるのがうまくなった気がしますね。

それで走ってるとき前へ自然といけるのかも知れない。


とみくじと防府・・・まだ申し込んでません。

どうしようかな・・・。

いつもぎりぎりなのですが・・・・今年もやっぱりいつもの調子です・・。

この時期、子供たちの成績が伸び悩んで一気にやる気を失ってしまいます。
(もちろん、走る方のやる気ですが・・)

次回は日曜30000m(野口原)です。

また25000mで撃沈しそうですが、前半型で頑張ろうと思います。




25km完走!  

【25000m】

本日→1:47:40(20'47"-20'51"-21'32"-22'07-22'21")

先週→1:51:05(21'59"-21'38"-21'11"-22'55"-23'22")

ラスト5kmは、先週に引き続き23分台になりそうだったが、藤田さんに

付いて粘り22分台に持ち直した。

今は、まだ塾生と試験勉強中。




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あつつつつ・・・  

 本当に残暑がもの凄いです。

こんなに暑いのもあと2日!?

木曜日くらいに雨が降って次第に気温が下がってくるとか・・・・。

今度の30000mは土曜日ですよ。みなさん、お間違いのないように。

今度は田内さん来るかなぁ・・・。

30000mか・・・・前回、25000mはなんとか走りきったが・・。

2時間20分くらいを目標に走りたいと思う。

ラスト5kmで貯金2周ほしいところです。

1周半じゃ簡単に追いつかれるからな・・・・><。

みなさん、前半抑えて走ってください

私は・・くるくるっと2周回って来ますもんで・・・・。


25km完走  

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今日も先行逃げ切りで・・・1周抜いたところ。
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ラスト600mで徳永さんに抜かれ、その後すぐに理絵ちゃんが来た!(後方帽子)
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前半1周半の貯金・・・ラスト5kmで使い果たした。

【25000m】
1:51:05(21'59"-21'38"-21'11"-22'55"-23'22")

申し訳ない><  

 コメント・・・入れていただいてるのに・・・気付きませんでした。

今日も蒸湯とトマトダイエットをしました。

これから受験期・・・・体力勝負です。


ブログ見てよかった・・・。

帰ります・・・。




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