むっしゅオオヒラ  

 今日は久々に30分達成

昨日の「すみれ色」で23分(追いつかれる)・・・とあったので、

気合と言うか、粘ってみた。

お陰で蒸湯を出た途端3歩で寝転んで、自分の身体から湯気が立ち上っていくのを

しばらく眺めていた。

これでしばらくは追いつかれないだろう・・・・なんて書くと、

明日あたり、追いつかれてしまいそう・・・・・。

 
タグ: 蒸湯 別府温泉

25kmまで。  野口原競技場

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みんなから5km遅れてスタート。
木戸さん、大野さんに引っ張ってもらいラスト1キロだけあげて1時間50分ジャストでゴール。
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この2ショットも今では貴重です。
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前↑と後ろ↓から同時撮影に成功。遊んでる〜
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みんなの走りをチェックするスカウトマンたソ・・・・

「大平選手のおしり振り振り作戦は得点高いな。」

「失業団でも使えるんじゃないかな。」

・・・・・・なんて、これはウソです。

最初は元気でも、最後は限界ラインを越えて必死に走っています。

私は、雨も降っていたし、農業祭で車がとめられないのではないかと思い、

安波くんにメールしたところ、これがまた意味不明な返信が来るので

とりあえず行ってみようと野口原へ行った次第です。

走り出したら、今度は腕時計のラップが計れなく(前から調子悪い)なるわで

目標もないまま、ただ走ってたら・・・手嶋さんが「木戸さんを引っ張って」と特別任務を・・・・・。

大慌てしてしまった私は すぐ後ろに大野さんが走ってることに気付き

早くこーーーーいとおけつを振ってラブコール・・・。

初めは見て見ぬ振りをしていた大野さんもついには諦め、私にペースを聞くと

木戸さんの前に出て引っ張ることに・・・・

そして、私は後ろについて楽しそうに走ったとさ。


これ大野さん。

こんな感じかな。。。

※今日の内容は多少事実と異なります。

【訂正】
今日の→今日も


5年3ヶ月で・・・・  

 みなさん、お気づきでしょうか?

このブログがいよいよ10万カウント達成の日を迎えました!

ブログをスタートさせて、早5年経過・・・・

次は210975カウントが目標です。

少しでも多くの方と折り返しポイントまで走っていたいと思います。

そして、最終目標の421950カウントまで走り続けていたい・・・。

今のペースで行けば、あと20年後くらいです。

私が64才・・・長老方はみんな80才前後で 中にはお星様になってる可能性も・・。


防府〆切迫る!  

 別大マラソン記念大会を目指している方は この防府でサブスリーを達成すれば
参加できます。

防府の〆切が11月1日消印有効だったと思います。

迷ってる方、一応申し込んでおきましょう。

私は、サブスリー目標→3時間20分切り目標→完走(現実的)目標・・と、

3段切り替えで走ろうか、どうしようか、悩んでいるところです。

安波くんをエントリーさせる妙案をただいま練っています・・・。

何事も・・・・

最後まであきらめず頑張りましょう!

かなりハードルは高いと思いますが、達成できれば

別大での完走は確実になるに違いありません。

別大をイメージして防府を目指してください。


今度の日曜日は野口原トラックで30000m走です。


元気です。  

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ゆけむりマラソン  

目標の32分台を達成したチェッカーフラグ
それにしてもあんなにきついとは思わなかった´_`
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スタート前です!
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16kmスタート!箱根駅伝経験者も激走・・・もちろん優勝。
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最後尾(監察)は別府マラソンクラブ会員メインで・・。
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8kmスタート直前。
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ゆっくりスタートにつく安波姉弟。
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16kmの部に追いついたところ・・・カメラもって走った・・。
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志賀さん、1位でフィニッシュラインへ・・・初優勝おめでとう
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青木さんも2位
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ラスト1kmで磯貝さんに追い付きラスト300で抜き去る
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「いやー負けちまった・・」と・・・しかし、名ランナーは健在です。
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落ち込む?磯貝さんを励ます宮本さんとネタを発見して喜ぶ私。
今日は、このコース初めてだった・・携帯持参でみんなを撮影しようとスタート。

しかし、3kmあたりから そんな余裕は消えうせてしまった><。

なんじゃ、このコースは・・・山登りではないか・・・??

あの細い道では前進するのに苦労した。

こんなコースを2周する人がいるなんて、あり得ない。

4km通過が15’55”・・・気持ちが切れそうになる・・・

3'37"-3'57"-4'09"-4'11"-4'53"-3'56"-4'22"-3'28"(32'36")

ラストスパートだけで なんとか32分台突入。

みなさん、お疲れ様でした。

なんとか更新しました・・・。

8000m調整  

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明日完走できるように同じ距離を4分ペースで走った。(32*15)
あと、中山さんに付いて2000(3*51ペース)を一本。
明日は今日と同じくらい走れればよい。




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