G.G.HOSHI★SHIITAKE

光永くん（塾生１）２７’３８”


福田くん（塾生２）２３’？？”

永井くん（塾生３）２２’５２”

児玉くん（塾生４）２１’１０”


前から２人目　石井くん（塾生５）２０’０９”※負けました＞＜









先頭で走っていた児玉くん（塾生）練習すれば速くなりそう・・・










昨日、ブログ更新を「ムッシュ」さんから「ohira」にバトンタッチした。
これは、蒸湯から走り込みに少しウェイトを置きなおそうと思ったから・・・。

今年は６０ｋｇ（自称中年太り危険ライン）攻防戦が激化しているので
６月からの志高湖走り込みに力を入れなければ・・・と決意した。

昨日の２０分３８秒にも危機感を全く抱かないことに危機感をもった＞＜

みなさん、ブログ更新は・・ネタがないとなかなかできないものです。

特に子供たちを相手にしている私は毎日が闘いで・・・・・

その子供たちを記録会に参加させることに成功したので、なんとなく

クラブのブログと塾のブログを同時更新する意欲みたいなものが湧いてきた・・。

ついでにまた・・うーーーん、走ってみようかと、改めて昨日思った・・。

岐部さんも来てたしな・・・。

村ちゃんと安波くんが戦列を離れて以来、底なし沼に落ちて行った感じがしてた。

とりあえず、週２を目標に・・・１２０ｋｍ目標でしょうか・・。

決意・・といっても、この辺くらいからか・・。

記録は掲示板をみてください

台風なのに みなさん よくおいでくださいました

また、決行を決意された役員のみなさまも有難う御座いました。

不思議なことにＣクラスのスタート間際に雨が降り出した

塾生が頑張って参加してくれたので応援に力が入り過ぎてアップもせずにびしょ濡れだった。
まあ、いつものことだから気にしない

塾生の家族も応援に駆けつけてくれた。

私は入り４分で２０分切りを狙ったがスタート直後に断念、完走に切り替えた。

うまく佐藤さんに付けたつもりが自滅

２週走らず、足が楽な呼吸に応えてくれなかった。

ラスト２周で拓実くんにも一周抜かれ、これまた付いていこうとしたが足に無視された

総括・・呼吸だけがとても楽なレースだった。

２０分３８秒？のタイムも風の影響もあるので納得のレースだった。

今年は雪で国東1０マイルへ行けなかったが国東からは台風にもかかわらず参加していただき何だか申し訳ないです

蒸湯で身も心も温めて帰った

来月からは志高湖です
また、ここの季節がやってきましたね。

ここは思い出が詰まった場所でもあります。

積極的に走りたいと思う。

掲示板によると本日の記録会は予定通り決行するようです。

台風は南にそれたので多少の風はあるかも知れませんが命に別状はないでしょう

あと三時間くらいでグラウンドへ行きます。

意外と走りやすいかも

今回はＣクラスからです。

みなさん、頑張りましょう

みなさん オハヨウゴザイマス

昨日、目が一瞬開いたのが９時１０分・・・あぁ今スタートしたとこか
２度目に目が開いたのが この時間

記録会が迫ってるのに体が重いだけでなくゆっくりのんびり過ごしたいとゴロゴロするようになってしまった

夕方、蒸湯へ行き二時間弱１人のんびり蒸された
１５分（３分放水）１５分で完全にのびてしまった

かなり熱かったが目面しく蒸湯ファンが多かったので嬉しくなり長居してしまった

記録会は２週走らないままスタートしそうな予感。

足がつらない程度に走ろうと思う

おそらく２０分１０秒以内が目標になるかと・・。
拓実くんにはまだ負けたくないけど気持ちが付いてきません

今回塾生（青高２年）がＢクラスに初参加、私の代わりに上位を狙います

記録会まであと１０日になった。

みなさん、調整など頑張ってますね。

私はなぜか６０キロを越えて記録などどうでもいい世界だったのですが今朝体調を壊してトイレから離れることができません。

お陰で何とわずかに６０キロを切りました

ある意味調整しているのか？？

２０分切りの望みをつないでる

先日日出コースを走った時の写真。安波くんと最近クラブ入会して練習に励む藤波さん。

山香ハーフで二時間ジャストまで力を付けてきた。
昨日は４０周を田内さんに２周ほど置いていかれた。

今度の記録会は２０分切りが目標になりそう。

昨年よりまた一分の後退だが走ってるだけよしとしよう。

久々に４００をやったら５０メートルも行かないうちに血管が破裂しそうになり第２コーナーでやめてしまった。

今の走力を再確認

走った後は蒸湯１５分を三連発でわずかに６０キロを下回るが・ ・。
今週土曜日（２１時半スタート）はお受験（マラソンランナーのお父さんがリストラされ ・・）の映画会をやります。
お暇な方ぜひ。