3年前の志高湖・・。  

 やっぱり3年前も走っていなかった。スクワットが練習だったことを思い出した。

もう、あれから3年ですか・・・。

3年前と変わったことはスクワットではなく蒸湯になったくらい。


100km  

先日の志高湖の走り込みで今月やっと100キロを達成

距離的には達成感はないのですが、ここは他にネタがないので、ネタにしました

明日、あさってで距離が延びるのか定かではありませんが、これもネタにしたいと・・。

私にとって月間100キロが60.0kgラインを越えない運動量のようです。

ネタも尽きたので、また

川崎さん  志高湖周回コース

クリックすると元のサイズで表示します
昨年7月の写真カメラ
今頃熊本で走ってるのでしょうか^o^

まだまだ〜  志高湖周回コース

クリックすると元のサイズで表示します
私が力尽きた後も粘りの走りランナー

足に来た↓  志高湖周回コース

クリックすると元のサイズで表示します
10周あたりで足が限界になりあとは痙攣しないように騙し騙し何とか20キロまで行くのがやっとでした。

今日は間に合ったと思ったのにやはり1人遅れてのスタート×o×

多少オーバーペース気味で入って後はスタミナが持つところまで維持、ラスト4周は久々に苦しかった。

もつかな曇り雨  志高湖周回コース

今やっと帰り着きました。
今から風呂入って少し横になります。

4時前に雨が降り始めました雨雨雨雨雨雨

さて、今日は志高湖はどうなるのでしょうか。

頑張って行きたいと思います。


朝寝坊しませんように汗

宇都宮さんですチョキ  志高湖周回コース

クリックすると元のサイズで表示します
キラキラサブスリーランナーキラキラ一体いつ走ってるんだろうというくらいスゴいランナーです王冠

【お詫び】
ブログの練習日(曜日)に間違いがありました。本日、このブログを見て志高湖へ行かれたみなさま大変申し訳ありません。
実は先週も間違いがあったのに今気づきました。´_`´_`´_`




AutoPage最新お知らせ