星しいたけ・乾燥命！

３年前の志高湖・・。　　

　やっぱり３年前も走っていなかった。スクワットが練習だったことを思い出した。

もう、あれから３年ですか・・・。

３年前と変わったことはスクワットではなく蒸湯になったくらい。

100km　　

先日の志高湖の走り込みで今月やっと１００キロを達成

距離的には達成感はないのですが、ここは他にネタがないので、ネタにしました

明日、あさってで距離が延びるのか定かではありませんが、これもネタにしたいと・・。

私にとって月間１００キロが６０．０ｋｇラインを越えない運動量のようです。

ネタも尽きたので、また

昨年７月の写真

今頃熊本で走ってるのでしょうか

私が力尽きた後も粘りの走り

足に来た

１０周あたりで足が限界になりあとは痙攣しないように騙し騙し何とか２０キロまで行くのがやっとでした。

今日は間に合ったと思ったのにやはり１人遅れてのスタート

多少オーバーペース気味で入って後はスタミナが持つところまで維持、ラスト４周は久々に苦しかった。

もつかな

今やっと帰り着きました。
今から風呂入って少し横になります。

４時前に雨が降り始めました

さて、今日は志高湖はどうなるのでしょうか。

頑張って行きたいと思います。

朝寝坊しませんように

宇都宮さんです

サブスリーランナー

一体いつ走ってるんだろうというくらいスゴいランナーです

【お詫び】
ブログの練習日（曜日）に間違いがありました。本日、このブログを見て志高湖へ行かれたみなさま大変申し訳ありません。
実は先週も間違いがあったのに今気づきました。

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今は四次元世界で走ってます。嘘だと思いますか？