走り込み  志高湖周回コース

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昨日志高湖で走り込む大野さん。2日連続!!


一昨日、徳永さんと塾下で遭遇目毎日30キロ走っていると聞いた^o^;

私の平均が3キロ、なんと私の10倍走っている。

別大マラソンでのリベンジに向けて毎日走り込んでる。


みんな凄すぎる。

私など昨夜は25キロ完走しただけで足がつりまくり↓

手嶋さんが志高湖で30キロ2時間10分台で走れそうとコメントしてくれたので次回アタックしたい^o^

ウルトラマン  志高湖周回コース

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高倉さん。今日は藤田さんと走ってたウマウマ=3=3


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写真は先週のもの。

志高湖の周回コースを走り始めようとしたら丁度集団が2周目に入るところだったので合流する形になった。

一緒に走りながら先の方を眺めていると対岸に目標発見目

少しペースを上げ集団から離脱するとすぐに藤田さんがいたので前方の2人は誰なのか教えてもらった。(宮武くんと平川さんだと聞き瞬間あきらめる^▽^

仕方ないのでいつものように一人旅かなぁと思い後ろを見ると合田さんがいい感じで上がって来てたので少し待って一緒に行く。

すぐに私のバッテリーが弱り完全に合田さんに引っ張ってもらう形に↓

20キロまでは絶対に離れないと粘りの走り・・我ながら頑張ったチョキ

20キロからは1人になりエア合田(手嶋さんよりいただき^o^)さんに付いていく。

25キロ完走。

下山後、計量なんと59キロ。

やりました。


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先日の志高走り込み。30キロカッパを着て走っていた伊東さん。

トライアル10キロコース  

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先日の志高湖にて。

日曜日にDEPOにウェアを買いに行った。
実に6年振りに購入。

少しでも楽しく走れるようにスノボ

今日はトライアル10キロコース。
トライアルから南立石公園・鉄輪交差点から横断道路をまたトライアルまで駆け上がる。実際は前に進まない。早歩きとあまり変わらないような汗
これで今月55キロ。月110キロペース。

25キロまでランナーランナー  

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先日の志高湖にて。

25キロまで汗  志高湖周回コース

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今日は何といっても大野さんでしょうランナーランナー

5キロ過ぎから20キロ付近まで引っ張ってもらいました^o^雨

ラスト5キロは↓

問題の体重は60.5キロ。
走る前、61.5あったからマイナス1キロかぁ汗

マズい´_`

蒸湯で0.5落とそう。

土日できっちり60にしておかなくては 気持ちが切れてしまう。




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