1時間走  

 昼前・・・恐る恐る体重をチェック・・・なんと、60.0kg!

緊急出動・・・トライアル前の坂を上って、南立石公園を通って、鉄輪交差点から横断道路をまたトライアルまで上る1周コース・・。

6分ペースでゆっくりと止まらずに・・・・帰宅後、59kg・・・・

昼を食べて・・・また・・・

激しい60.0kgの攻防戦が続いてます。

仕事の前に蒸湯に・・・・今日も熱かったが25分耐えた><

5分は完全にのびてた・・・。

なんとか、すこーしだけクリア・・・。


明日は どうなることか・・・。




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