陸上教室(最終)10km  

今日は掲示板にアップされなければ陸上教室とわからなかった。
家族サービスを早めに切り上げて野口原へ向かった。
重くても重いなりに(もういいかも)調子を
上げている私は故障を恐れながらも記録会へ向けて少し
やる気になっている。
昨日の疲れは全くなく今日もスタート時は10000mのつもりで単独スタート。
4分15秒ペースで刻み3000mから上げて20分48秒で燃え尽きた。
やはり疲れが抜けていないようだった。
それにしてもみなさん本当によく頑張ってますね。
最後におNEWのシューズで400m(68秒)1本・・・何年ぶりかな、400なんて。
記録会の目標タイムを10秒更新(19分20秒)しました。
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田内会長が高橋さんと幸さんを引っ張る。
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目標タイムにあわせグループ分けして走った。
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掲示板の色・前がグリーンで後ろがオレンジ・・・・足元ね。
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前から3人目の藤田さんは合成(CG)です。・・・・・なんて、
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みなさま お疲れ様でした!

これからも頑張って行きましょう。





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