志高湖20km走  志高湖周回コース

 今日は暑かったですね。

昨夜 安波くんにスタート時間をメールしてくれと頼んでおいた。

朝7時50分スタートというメールを8時30分に確認・・・・

そうか・・・今から行けば5kmくらいは走れるかな・・・なんて思い出動
昨日の続きで4分30秒ペースで行ける所まで・・・

7分30秒(1周)目安で7周・・・。

6周(10km)までは維持できていたが7周目で10秒遅くなったのでリタイア。

やはり2日目は足が重い・・・体が重いので贅沢は言ってられないが・・きつい。

今日は昼から塾で模試を実施する都合で すぐに撤収した。

次回からはもう少し負荷をかけて走るなど工夫したいと思う。

そうだなぁ・・・。

今考えてるのが 藤田さんを綱か何かで引っ張るのは・・

子連れ狼ならぬ・・・んん・・藤田さんじゃやっぱりいかんかな・・・。




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