（無題）
今日は台風接近と言うことで張り切って早くグランドへ
5分半ペースを守り 20kmまでいき 新兵器のシューズでスパートした。
このシューズ なんと 底が取れる(ﾟoﾟ;
まるで靴下だけで走っているようだった。
スペースシャトルのようなシューズ（底が取れる瞬間）を目撃した安波くんが大笑いしていた。
それまで２７分台だったのが ２２分台にまでスピードアップ！
恐ろしいシューズだ。
今日は２５ｋｍで力つきた。
ラスト久しぶりに田内さんと走れてよかった。
4分08秒まで上げるのが今の限界。
やっぱり 野口原競技場
昨夜 掲示板を見ると今日の練習についてアップされていた。
普通は台風接近の為、中止です！でしょうが
それがこの別府マラソンクラブの場合はまず実施する。
はっきり言って めちゃめちゃと言うか ムチャクチャというか
でも そこが大好きなとこだ。
私も行くに決まってる。
普通は台風接近の為、中止です！でしょうが
それがこの別府マラソンクラブの場合はまず実施する。
はっきり言って めちゃめちゃと言うか ムチャクチャというか
でも そこが大好きなとこだ。
私も行くに決まってる。
フォーエバーヤング召集？
今年もリレーマラソンに参戦するか 否かのアンケートを実施中。
メールを先ほど昨年メンバーに飛ばしたが２名はエラーで返ってきた＞＜
至急 メアド連絡してください・・・と、休止に近かったブログでお知らせです！
見てるかな〜
今回は（前回もそうでしたが・・）・・・・いや、やっぱりやめておこう。
まだ、みんなの事情も色々と変わってるだろうし・・・。
私の勝手な予想では 取りあえず吉野ヶ里大会（１２月２日）と大分大会（１２月９日）の
２連チャンで頑張って上位を狙い（練習をして）、１６日の防府マラソン完走？という
もくろみです
２連戦できるメンバーが 果たしているのか・・・？？
いない場合は☆しいたけ監督をクビ（お姉さんに任せ）安波くんに３０ｋｍくらい走らせようかと
いやいや 吉野ヶ里なら・・・・川崎さんも来るかな・・・・・。
まぁ 色々と自分勝手なイメージを作って シミュレーションしてます。
本当に安波くんしかいなかったら？！・・・・・・
行くわけなーい。
そんなの当たり前じゃないですか。
どうなるのか 結果が楽しみです。
メールを先ほど昨年メンバーに飛ばしたが２名はエラーで返ってきた＞＜
至急 メアド連絡してください・・・と、休止に近かったブログでお知らせです！
見てるかな〜
今回は（前回もそうでしたが・・）・・・・いや、やっぱりやめておこう。
まだ、みんなの事情も色々と変わってるだろうし・・・。
私の勝手な予想では 取りあえず吉野ヶ里大会（１２月２日）と大分大会（１２月９日）の
２連チャンで頑張って上位を狙い（練習をして）、１６日の防府マラソン完走？という
もくろみです
２連戦できるメンバーが 果たしているのか・・・？？
いない場合は☆しいたけ監督をクビ（お姉さんに任せ）安波くんに３０ｋｍくらい走らせようかと
いやいや 吉野ヶ里なら・・・・川崎さんも来るかな・・・・・。
まぁ 色々と自分勝手なイメージを作って シミュレーションしてます。
本当に安波くんしかいなかったら？！・・・・・・
行くわけなーい。
そんなの当たり前じゃないですか。
どうなるのか 結果が楽しみです。
（無題）
今日も１６ｋｍでした。
5分半ペースを維持するのが大変σ(^_^;
最後に木戸さんと宮川さんの撮ろうと思ったらちょうど終わってしまい撮れなかった。
１２ｋｍ＋４ｋｍ
今日は今月３日目のランでした。
結果は１２ｋｍで終了(;_;)/~~~
頭から水をかぶって４ｋｍ
１６ｋｍ（1時間16分）
疲労感マックスなのでお昼寝。
ふくらはぎも限界。
すっぽかし＞＜
田内さんから わざわざ 別府公園（９時）に誘われていたのに
あろうことか その日はよく眠れて 目が覚めたら１１時・・・・。
いくら田内さんでも そんなに長く走ってるわけがないと思い・・すっぽかしてしまった。
週末は お仕事で全く走れません・・・。
みなさんは しっかりと走りこんでください。
田内さん 申し訳ないです！！
また 今度・・・は、こちらから電話します！
その時は よろしくお願いします
あろうことか その日はよく眠れて 目が覚めたら１１時・・・・。
いくら田内さんでも そんなに長く走ってるわけがないと思い・・すっぽかしてしまった。
週末は お仕事で全く走れません・・・。
みなさんは しっかりと走りこんでください。
田内さん 申し訳ないです！！
また 今度・・・は、こちらから電話します！
その時は よろしくお願いします
16000mまで・・ 野口原競技場
今日は25000ｍのペース走でした。
結果的に16000m(1:16:46)でストップ。15000mですでに足がつりそうな状況でしたので
だめだね〜
河野さんです。今日初めてお会いしました。
後は・・・岡田さんと池富さんの名前を覚えました。
また、忘れないようにしなくては・・・。