無事完走  

7時半集合で 目が覚めたら7時20分

一瞬パニックに・・・・・あ”〜 マズイ・・・

こういう事もあろうかと予測はしていたので(行く格好で寝ていたので)コンタクト入れたら

スクランブル発信・・・・遅れます!とラインで安波くんへ

私は開き直って お茶でも・・・

コンビニでコーヒーを飲み 目を覚ます・・・

競技場に着いても ストーブの前でじっと座ったまま・・・動く気がしなかった。

スタート後、合田さん発見・・・・しばらく並走して 脇腹もよさそうだったから

ペースを4分10秒に上げる・・・しかし、後半18kmで勢いも落ちふくらはぎの痙攣が

収まらずだましだましの走りで抜いていった選手たちに抜かれ始めた・・。

それでも 何とかフィニッシュできたが やはりスタミナ不足で凹む

ハーフだったから よかったがフルマラソンは 完走を目指そうと思った。

うみたまご駅伝のメンバーも1人見つけることが出来て ほっとしている。

今日も22時まで授業が終わったらメンバーを組んで申し込める・・・。

選考レース、、?  

クリックすると元のサイズで表示します
別府市ロ−ドレ−スで見事安波姉弟が入賞を果たしました
スマホ水没事件から同じ型のスマホなのですが 扱いに困ってます(^。^;)

写真も向きがうまく行きません。

安波くんは県内一周駅伝で走らせてもらえないようです。

怪我を克服したのに残念です。

せっかく頑張っているのにダメ宣言をされればやる気もなくなるのでは?

それで最近塾に入り浸ってる?

仕方ないので、私の引っ張りでもしてもらおうかな〜?

なんて、今の安波くんでは恐れ多いので こちらから遠慮しますが

みんな仲良くやってほしいなと思います。

話は変わって、うみたまご駅伝で五キロ走れる方、一名募集中。

いたら紹介してください(~o~)

チ−ムは最下位候補!?ですから。

蒸湯・・40分  

今日は 駒沢大学陸上部のメンバーと蒸湯に入ってました。

大学駅伝の勢いをもらって別大マラソンも完走できると嬉しい。

痛恨のエラー・・?  野口原競技場

本当は30km走るつもりでグランドへ行ったが 15600mで終わる

練習を再開しての初グランドだっただけに30km完走したかったが、ついつい昔を思い出し

調子に乗って(いつものことです)気持ちよく走りだしてしまった。でも瞬間楽しかった。

4分20秒ペースが巡航速度だなぁ・・・と思ってたら、反対側で集団が同じくらいで

走っていた・・・追いついてくるものと思ってただけに ほぼ同じなのでペースを少し

上げて付いて行こうかな・・・なんて考えてたら 勢い余って抜いてしまった。

こうなったら 行けるところまで行ってみよう〜と、4分ペース前後で頑張る・・。

後のことは 何も考えてはいけません。 練習だから 色々と今の力を試してみたい。

すぐに呼吸が追いつかなくなって 足もついてこなくなったが 河野くんが付いてくれて

いたので 3km程(これがマックス)頑張り 力尽きた

1周大幅にペースダウンして呼吸を整え せっかくだからもう少し前進!

今度は たくみくんがいい感じで走っていたので 補助バッテリーに切り替え追走。

ここで20kmまで本当は頑張らないといかんなぁ・・・すぐに足が限界でついには

コースアウト。 脇腹も痛くなり 痛みが治まるまで ベンチで寝ていた。

最高の場面だったのに 実に情けない。 嫌気が差して ブレーカーを芝生に

投げ捨てて 帰ってしまった。・・・・後で取りに戻る・・。

取りに戻った時も 本当は内田さんと挨拶しようかとも思ったが 10分で塾に行かなくては

ならなかったので 気づかない振りをして帰る・・。安部さんと話してたし・。

本当に 全然走れなくなってるなぁ・・・・。
 
クリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します

初走り・・・いい感じ  別府公園周回コース

 あのクロカンコースで6分15秒で走ったと「すみれ色」で書いてあったから

どのくらいか気になり本日走ってみた。  肋骨が痛むので2本取り外して走ることに。

スタート地点に置いておくと野良犬に持っていかれると思いバトン代わりにもって走った。

クロカン10周(20km)1:18:46

8'19"-8'21"-8'11"-7'55"-7'40"-7'49"-7'50"-7'49"-7'48"-7'00"

ラスト1周は全速力だったのに・・・・まだ45秒先か・・

速いなぁ・・・・強くなっている。 

みなさん  

クリックすると元のサイズで表示します
今年もよろしくお願いします!




AutoPage最新お知らせ