初走り・・・いい感じ  別府公園周回コース

 あのクロカンコースで6分15秒で走ったと「すみれ色」で書いてあったから

どのくらいか気になり本日走ってみた。  肋骨が痛むので2本取り外して走ることに。

スタート地点に置いておくと野良犬に持っていかれると思いバトン代わりにもって走った。

クロカン10周(20km)1:18:46

8'19"-8'21"-8'11"-7'55"-7'40"-7'49"-7'50"-7'49"-7'48"-7'00"

ラスト1周は全速力だったのに・・・・まだ45秒先か・・

速いなぁ・・・・強くなっている。 




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