☆しいたけクロカン試験走行。

2014/3/9  19:12 
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2人で引っ張り合う濱本さんと児玉くん。
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タフなコースはどうでしたか? 20km乾燥しました
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コースを覚えてしまえば楽しいですよ! 5km毎のポイントもバッチリです
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今日は何周走ったのでしょうか?今日も遠くからありがとうございます。

後半はクロカン1周7分10秒(キロ4分05秒)ペースで走りきった。

1人だと絶対に無理なペースだけど みんなで走ると楽しいのでついついオーバーペース気味。

後は距離感ですね。 もう少し改善できるところはないかなぁ・・。

次回は30日(日)に試験走行(2回目)をやります。次回はハーフでもいいかな・・・。

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IPodを持ってクロカンコースを探索していた首藤さん(右)

本日の結果(20km☆しいたけクロカン)

大平 1:32:05
(8'20"-8'30"-8'28"-8'34"-8'38"-8'10"-7'41"-7'20"-7'17"-7'13"-7'11"-4'40")

タカピー1:33:56
(8'22"-8'29"-8'28"-8'34"-8'37"-8'08"-7'49"-7'40"-7'41"-7'33"-7'33"-4'55")

安波 1:36:25

きどっち1:36:31

濱本 1:36:35

他 



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