週末は30km走  別府公園周回コース

まず、初めに私個人的なお知らせです。 後日、消去しますが・・・

本日 高橋(修)事務局長に別府マラソンクラブ脱退の連絡をいたしました。

私自身は 今までと何ら変わりません。周辺は どうでしょうか?

これで 何も気にすることなく 自由にみなさんの間を行き来できます(笑)

全て リセットして 自然の中で 近藤くんと走りこんで行こうと思います。

今週の土曜日は8時30分からほし☆しいたけクロカン2000コースを15周予定です。

乾燥目標なので5分ペースで行きます。ビルドダウンは必至・・・?

他にいたら もちろん一緒に走りますよ。←当たり前です!

30kmに慣れたら40km・・・・毎週 土曜日8時30分スタートします。

近藤くんが来ないときは メニュー変更の予定です。

ほし☆しいたけメンバーは適当に走ってください。

ほし☆しいたけメニュー(これしかない・・)に参加(どなたでも)される方、歓迎します。

会派は問いません

合同練習のみ各自メールなどで連絡します。





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