9月目標？
6月の６００ｋｍの貯金が夏期講習期間(８月１００ｋｍ)で見事になくなった
感じだ。 昨年と同じパターンになっているが 何だか今年は様子が違う。
刺激がないからなのか？
どうやったらクロカンコースで６００ｋｍも走れるのか 自分でもわからない。
クロカンマラソンを企画していた自分が信じられない。
私のやる気を早くとり戻さなくては
☆しいたけのみなさん、しばし お待ちを！
チーム編成 実は今から(明日)からです。
どれだけ集まってくれるのか
感じだ。 昨年と同じパターンになっているが 何だか今年は様子が違う。
刺激がないからなのか？
どうやったらクロカンコースで６００ｋｍも走れるのか 自分でもわからない。
クロカンマラソンを企画していた自分が信じられない。
私のやる気を早くとり戻さなくては
☆しいたけのみなさん、しばし お待ちを！
チーム編成 実は今から(明日)からです。
どれだけ集まってくれるのか
９３ｋｍ
今月は最悪の月間１００ｋｍ
弱
問題は深刻 全く走る気にならない
今日も２km過ぎて撃沈 浮かんで来なかった。
リレーマラソンがなかったら、もしかすると筑後川マラソンも
行かないかも(多分行かない)知れない。
別大マラソンにも実は関心がなくなっている状況。
ヤバい マズい この脱力感。
安波くんのお誘いも無視し続けて３週間。
気持ちが入らないとすぐにペースを上げて切り上げてしまう。
今日はそんな感じだった。
弱問題は深刻 全く走る気にならない
今日も２km過ぎて撃沈 浮かんで来なかった。
リレーマラソンがなかったら、もしかすると筑後川マラソンも
行かないかも(多分行かない)知れない。
別大マラソンにも実は関心がなくなっている状況。
ヤバい マズい この脱力感。
安波くんのお誘いも無視し続けて３週間。
気持ちが入らないとすぐにペースを上げて切り上げてしまう。
今日はそんな感じだった。
あと４人ほど・・・・。
☆しいたけ（乾燥・命！）と☆しいたけ（在庫処分）の２チームを編成中です。
頑張って行きましょう！ スケジュール未定の方で 走れそうな方は一報お願いします。
あと３．５人ほど・・・・
+ 
←これ誰でしょう？
頑張って行きましょう！ スケジュール未定の方で 走れそうな方は一報お願いします。
あと３．５人ほど・・・・
+ 
←これ誰でしょう？リレーマラソン
９月２３日（祝日）大銀ドームで開催される大分リレーマラソン２０１４に向けてメンバー募集しています。 現在、塾の子供たちを中心に☆しいたけ（乾燥・命！）チームを編成中。
現役小中高生と元塾生や講師、お友達、保護者などの健康増進のお手伝い、何よりも家族での
参加（ファミリーの部は厳しいので・・）をお勧めしています。
もちろん、参加とは言っても応援に回ることも重要です。１人￥３０００と高額なので
家族代表で１人走って 後は応援などなど。
今のところ、４時間以内でゴール出来そうなチームを作るのに必死です。
みんな気合が入ってるから・・・・途中、見てないところで・・・いや、普通に歩いてるし。
別府シーサイドリレーマラソンの時と違って距離が長く１回２ｋｍです。
だいたい５分半くらいのペースがエース級なので ４時間制限が恐ろしい
エリートランナーのおじさんたちは 今回はいませんよ！
自分たちで頑張なさいと激励が来ています
３時間半で大銀ドームは観客も一斉に帰っていくので☆しいたけチームだけの耐久レースに
なるくらいの覚悟が必要です。
大平・安波・近藤の３人で距離を稼ぐ作戦を計画中です。
まずは８本・・・・でタイム的に貯金を稼いじゃうからね～
筑後川マラソンも控えてるから 走り込みのつもりで行きます。
後は昨年４時間００分０１秒で１秒間に合わなかったチームがリベンジする予定です。
感動のリベンジなるか・・・・。
現役小中高生と元塾生や講師、お友達、保護者などの健康増進のお手伝い、何よりも家族での
参加（ファミリーの部は厳しいので・・）をお勧めしています。
もちろん、参加とは言っても応援に回ることも重要です。１人￥３０００と高額なので
家族代表で１人走って 後は応援などなど。
今のところ、４時間以内でゴール出来そうなチームを作るのに必死です。
みんな気合が入ってるから・・・・途中、見てないところで・・・いや、普通に歩いてるし。
別府シーサイドリレーマラソンの時と違って距離が長く１回２ｋｍです。
だいたい５分半くらいのペースがエース級なので ４時間制限が恐ろしい
エリートランナーのおじさんたちは 今回はいませんよ！
自分たちで頑張なさいと激励が来ています
３時間半で大銀ドームは観客も一斉に帰っていくので☆しいたけチームだけの耐久レースに
なるくらいの覚悟が必要です。
大平・安波・近藤の３人で距離を稼ぐ作戦を計画中です。
まずは８本・・・・でタイム的に貯金を稼いじゃうからね～
筑後川マラソンも控えてるから 走り込みのつもりで行きます。
後は昨年４時間００分０１秒で１秒間に合わなかったチームがリベンジする予定です。
感動のリベンジなるか・・・・。
スピード練習しないと やまなみ１時間走
第６回クロカンマラソンを今朝１人でやりました。 夢の中で・・・
実際は ６時にみっくんに起こされて しぶしぶ別府公園に行き １ｋｍコースを２本。
①５分３３秒 ②５分１２秒 たったのこれだけで終わり。
いったん 帰宅して 単独で やまなみコースで実力テストを実施。
上り２ｋｍ ９分００秒 トータル４７分０４秒（ベスト） だった。
上りはベストに程遠いが まずまずのタイムだと
スピード系を入れていけば ベストは狙えるのではと感じた。
だからと言って スピード練習をするのではない。
膝や足首が故障するのが怖い。
ここはベストは置いといて やっぱりゆっくりスタミナドンで行くほうが賢明なんだろう。
実際は ６時にみっくんに起こされて しぶしぶ別府公園に行き １ｋｍコースを２本。
①５分３３秒 ②５分１２秒 たったのこれだけで終わり。
いったん 帰宅して 単独で やまなみコースで実力テストを実施。
上り２ｋｍ ９分００秒 トータル４７分０４秒（ベスト） だった。
上りはベストに程遠いが まずまずのタイムだと
スピード系を入れていけば ベストは狙えるのではと感じた。
だからと言って スピード練習をするのではない。
膝や足首が故障するのが怖い。
ここはベストは置いといて やっぱりゆっくりスタミナドンで行くほうが賢明なんだろう。
タグ： 九州横断道路
第5回 クロカンマラソン
先程 自衛隊祭りが中止されたと知り、明日予定していなかった自由を獲得
しかし、台風１１号が来ているので ここは慎重に行かなければ・・・・あまり土砂降りだと
足を滑らせて怪我でもすると なんにもならないので 映画でも観てようかと正直思う。
第5回クロカンマラソンは早朝の雨足を見て決行か否かラインで連絡します。
中止の場合は 「０・・」でも 観ましょう。 一応、塾待機？？
今のところ 私 以外は ・・・・いるの？？
帽子とゴーグルを持ってきてね
家族には内緒ですよ！ バカって言われそうだから
「ちょっと出かけて来る！」
「こんな大雨の中、しかも こんな朝っぱらから どこ 行くの？」
「トライアル・・・」
「何しに？」
「キャンプ用品見に・・・すいてるし ゆっくり見れるから・・」
こんな具合に・・・。
しかし、台風１１号が来ているので ここは慎重に行かなければ・・・・あまり土砂降りだと
足を滑らせて怪我でもすると なんにもならないので 映画でも観てようかと正直思う。
第5回クロカンマラソンは早朝の雨足を見て決行か否かラインで連絡します。
中止の場合は 「０・・」でも 観ましょう。 一応、塾待機？？
今のところ 私 以外は ・・・・いるの？？
帽子とゴーグルを持ってきてね
家族には内緒ですよ！ バカって言われそうだから
「ちょっと出かけて来る！」
「こんな大雨の中、しかも こんな朝っぱらから どこ 行くの？」
「トライアル・・・」
「何しに？」
「キャンプ用品見に・・・すいてるし ゆっくり見れるから・・」
こんな具合に・・・。
台風さん・・どこへ？
別府公園の本当に可愛くないクロカンコース（２ＫＭ）を設定して きっと誰も来ないだろう・
と思って やけくそで６月６００ＫＭを走ってしまった
本当にこのコース毎日２０ＫＭ走ってみてください・・・嫌になりますよ・・・。
足も棒になったまま元に戻らないし キロ７分ペースが高速に感じて面白いくらいです。
しかし、クロカンマラソンをやってみて 本当に喜んでくれる方がいたのでほっとしている
クロカンで・・マラソン なんて きっと手嶋さんも相手にしなかったに違いない。
いや・・・来なくて正解です。 私も実は言うと 行き場がなかっただけですから。
１つ よかったのは クロカン（６分）故障は絶対にしないということ。
今週の土曜日は別府駐屯地（祭り）で私はお留守番の予定だったのが なんと台風１１号
こいつの動き次第では ９日（土）は私もどうなるのか わからない状態になってきた。
とりあえず 安波くんには 待機指令を出しておいた。
と思って やけくそで６月６００ＫＭを走ってしまった
本当にこのコース毎日２０ＫＭ走ってみてください・・・嫌になりますよ・・・。
足も棒になったまま元に戻らないし キロ７分ペースが高速に感じて面白いくらいです。
しかし、クロカンマラソンをやってみて 本当に喜んでくれる方がいたのでほっとしている
クロカンで・・マラソン
なんて きっと手嶋さんも相手にしなかったに違いない。いや・・・来なくて正解です。 私も実は言うと 行き場がなかっただけですから。
１つ よかったのは クロカン（６分）故障は絶対にしないということ。
今週の土曜日は別府駐屯地（祭り）で私はお留守番の予定だったのが なんと台風１１号
こいつの動き次第では ９日（土）は私もどうなるのか わからない状態になってきた。
とりあえず 安波くんには 待機指令を出しておいた。