走り込み大会最終日  

本日最終日(10日目)を迎えました。

メンバーのみなさん、10位入賞は激戦のようですよ(^。^;)

私も3日何とかランニングに成功(^_^)v

しかし、復活は程遠いです。

30kmにも行かない状態です。

これでも10位入賞は間違いないと昨日までは思ってたのですが、みんなの噂を聞けば聞くほど不安になってます。

本日24時までに少し距離を伸ばしたいところです。

本当に12月・・?  やまなみ1時間走

 昼からの冬期講習の前に軽く1時間のランニング 

上り2km10分28秒・・・・悪くない・・・・ベスト8分台はさておき 思ったほどわるくないのではないか

星しいたけ走り込みも残り3日・・・。 

どこまで伸ばせるか・・・7,8位にはなんとか意地でも潜り込みたい。

25人中・・・・今が9位と見て あと1日は走っておきたいところだが・・・・

寒くならなければいいけどね。

みっくんとロード  

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1年ぶりくらいに みっくんと横断道路コースをジョギングしました。

これも 第1回星しいたけ走り込み大会の効果なのかも知れない。

ぐうたらダメおやじを見かねて 連れ出してくれたのでしょう(笑)

今日はみっくんの背中を追いかけて なんとか8km乾

Tシャツの色もかなり薄くなってきているので そろそろモデルチェンジの時期に来ているのでしょうか・・・。

今日はちょうどお休みで天気もよかったので 気持ちがよかった。

第1回星しいたけ走り込み大会  

記念すべく第1回大会ですね〜。

入賞は10位までです。

第1回の入賞者は誰でしょう。

大会は参加者自身が賞品を準備するという企画も(^.^)

盛り上がれば第2回もあります。

期間は大晦日までのトータル距離です。

みなさんお正月のランキング発表(1〜24位?)が楽しみですね〜


月間30km  

とみくじマラソン以降 0mです


柴石 蒸湯  

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紅葉が綺麗です!

走ることは 置いといて 取り敢えず 風邪も回復したようですし 療養してます。

先月から色々ありすぎて 走ることを切り離して生活しています。

あらためて ゆるゆるなチームでよかった・・・なんて、思ってます。

また、気が向いたら 走ることでしょう(笑)

越冬しいたけ・・?  

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昨日、私のもとに写メが送られてきました





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